为你推荐

• 肩周炎的治疗方法

  首先看肩周炎到了什么程度，如果轻度的肩周炎，轻微的疼痛，不太影响活动，或者影响活动非常轻微，我们通过自己调理就可以，比如把患侧的肩周炎，可以经过抬高手臂，够头顶，通过这种方式，使肩周黏连能够减轻。因为肩周炎的本质来说，就是肩关节的黏连导致的，如果你经常活动肩关节，它就不容易黏连。如果相对比较重的疼痛，不能活动，我们就通过手段进行治疗了，大多采用的是中医的手段。第一，就是针灸和肩周炎相关的穴位进行针灸。第二，可以进行推拿、按摩，对肩周炎效果是非常好的。第三，也可以通过艾灸的方式，通过艾灸来进行治疗肩周炎。必要的时候我们可以配合中药，当然如果疼痛特别严重，可能就要配合一些西药的治疗，包括一些止疼的药物等等，活血化瘀的药物来进行治疗，一定要根据肩周炎的轻重来选择不同的治疗方法。

  

  02:05
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 102619次

• 治疗肩周炎的方法

  肩周炎我们一般都推荐是内外兼治。就是说口服和外治一起，不同的期限、不同的分期我们采用不同的方法。比如早期只有疼痛和轻微疼痛出现，我们一般就建议用针灸，加上拔罐就可以了。第二期一般我们可能，它疼痛很剧烈了，进入疼痛加重期，我们可能加一些西医的一个疼痛的止痛药，加上中医的一些活血化瘀、温通经络，加上一些散寒，加上一些祛湿这些药物配合针灸。加上推拿、加上放血。第三期进入它的运动障碍期，我们基本上就以推拿为主。

  

  01:01
  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 2877次

• 肩周炎如何保健
  肩周炎的治疗方法有很多，有推拿针灸，理疗和封闭疗法，都起到解经，活血，吸收炎症，解除黏连，活动关节的效果。而强调治愈肩周炎的关键在于自我保健，以下介绍几种行之有效的锻炼和保健方法：一、自我按摩，自我按摩自己手背部小指与无名指间的液门穴刺激液门穴，可以使内脏机能得以平稳，按摩自己手腕上的太渊，大陵和神门穴，可以消除肩关节周围的血液循环障碍，按摩自己合谷，阳溪，后溪和腕骨穴，能减轻肩关节的疼痛。二、热敷，肩周炎酸痛患者睡前在肩部贴一张活血止痛膏，或用热水袋敷在患处，既舒服又轻松，持续一周酸痛至消。三、肩周炎治疗关健主要是活动患病的肩关节，两手拉一条手巾或一根绳放在背后，像自己洗澡搓背一样上下，斜拉，两手轮流，既可加强局部血液循环又能松解关节周围黏连，有利于恢复功能。
  语音时长 2:05”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-20 2187次

• 血压保健的方法
  ​血压保健的保健对象主要是临界性高血压的人群。高血压的自我判断主要分为以下几个方面:一、正常成人血压，静息时收缩压小于等于135，静息时输张压小于等于85。二、高血压，收缩压大于等于140或舒张压大于等于90。三、临界性的高血压是指血压值在上述的正常与高血压之间。四、临界性的高血压状态时偶可表现为头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、疲乏无力、易烦躁等症状。对于血压的保健临床中可以采用热敏灸的治疗方法，热敏的穴位主要有气海、人迎、足三里、内关、涌泉穴进行艾灸。
  语音时长 01:21”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-10-29 1597次

• 肩周炎该怎么保健？
  肩周炎一般表现为肩关节疼痛，上举外展背伸活动受限。要注意平时不要肩部受凉，减少肩部负重，适度肩关节屈伸、旋转功能锻炼，如手指爬墙的活动。可以使用热敷、熏蒸、针灸、理疗的方法促进血液循环，帮助炎症消退。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-01 1201次

• 肩周炎的治疗方法
  肩周炎治疗方案：常用的包括理疗、吃药、手法按摩，目前来看效果都有限。对于诊断明确的一些病人，半年他也可以自己好，我们叫自限性疾病。如果不想拖太长，也可以进一步积极的处理。临床当中有几种方法，第一种比较粗暴一点，就是在麻醉下进行手法的松解，这要专业医院的专科医生进行松解，可能手术当中会出现暴力，有些医院在扳的时候可能出现骨折。现在临床比较推崇的方法是微创，在肩关节镜下进行松解，将一些粘连的韧带，或者是关节囊进行有目的地松解，然后在出血点进行凝血，加上我们专业的康复方法，病人可以很快得到康复。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 1101次

• 腰部保健的锻炼方法
  腰部健康对于我们的日常生活至关重要，适当的锻炼能够增强腰部肌肉，预防腰痛和相关疾病。以下介绍几种有效的腰部保健锻炼方法：桥式锻炼，通过保持身体在一条直线上，可以增强腰部和臀部肌肉，进而提高核心稳定性，减轻腰椎的负担；俯卧撑也是一种不错的选择
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-06 0次

• 腰部保健的锻炼方法
  腰部保健的锻炼有小燕飞、游泳等方法。想要做腰部保健锻炼的时候，可以使用小燕飞的方式锻炼，锻炼的时候需要平趴，以腹部为支撑点，然后四肢以及头部向上抬起，稍微保持一定的时间，可以有效改善腰部疼痛的情况。另外也可以游泳，游泳的时候能够锻炼患者的全身肌肉，不仅可以锻炼身体而且还可以加强心肺功能。做这些运动锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-12 185次