产后便秘是一种很常见的症状,主要是因为产后饮食结构不合理,活动少导致的,对于便秘的情况,产妇要多吃蔬菜水果,像白菜,韭菜,丝瓜,梨,黄瓜。蔬菜富含膳食纤维,能够促进肠蠕动,改善便秘。也要多喝水。
产后产妇会大量的出汗,如果水分排出过多,也会引起大便干燥,所以每天要多喝水。除了饮食和喝水之外要下床活动,下床活动也能够促进肠蠕动。
产后便秘是一种很常见的症状,主要是因为产后饮食结构不合理,活动少导致的,对于便秘的情况,产妇要多吃蔬菜水果,像白菜,韭菜,丝瓜,梨,黄瓜。蔬菜富含膳食纤维,能够促进肠蠕动,改善便秘。也要多喝水。
产后产妇会大量的出汗,如果水分排出过多,也会引起大便干燥,所以每天要多喝水。除了饮食和喝水之外要下床活动,下床活动也能够促进肠蠕动。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测