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• 脊柱骨折术后怎样锻炼

  脊柱骨折一般来说最常见的，比如说胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要卧床休息，卧床休息过程当中，我们主要是关注患者这几点，第一，可以指导患者进行腰背肌的锻炼，就是我们平时说的小燕飞，五点支撑法这一类的，增强患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者没有神经功能损伤的话，我们可以要求患者进行下肢，比如说下肢肌肉的主动功能锻炼，防止肌肉萎缩。如果说患者有神经损伤，不能进行主动功能锻炼的话，我们要协助患者，进行被动的功能锻炼，防止关节挛缩。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1943次

• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 22995次

• 小腿骨折术后康复锻炼
  小腿骨折，不管是粗的胫骨还是细的腓骨骨折，都需要在骨折基本愈合，也就是大约在骨折后六周，或者是手术后六周到三月期间，根据x线拍片的检查结果，进行了骨折邻近关节的屈伸功能练习，并且的逐步增加其强度及相应的关节活动范围，以避免后期出现骨折邻近关节的活动受限，关节僵直，乃至无法屈伸活动，进而导致大幅度的降低，患者相应的生活质量给患者带来一定的痛苦。因此建议一般情况下在骨折伤后或者是术后，六周即开始局部的屈伸功能练习，对于骨折无明显移位或者是术后局部恢复较好的情况，不排除可以在一个月左右，即开始相应的，骨折临近关节及肌群的，屈伸收缩活动，可以一方面促进骨折的愈合，另一方面也保证了关节正常的功能。
  语音时长 2:01”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-08-16 6430次

• 骨折手术后怎样锻炼
  对于骨折手术以后的病人，锻炼都要分早期的锻炼和后期的锻炼，早期的锻炼主要是在骨折术后早期刀口部位还有肿胀疼痛的情况下，可以行肌肉的收缩活动。对于上肢可以行握拳，或者是提肩的活动。而对于下肢可以做股四头肌收缩的功能锻炼，但是一定要避免膝关节屈曲，以及避免髋关节和踝关节部位过度的屈伸活动，以免导致骨折部位受到过度的牵拉引起骨折部位活动，从而引起骨折部位出血，影响骨折的恢复。骨折的后期，骨折断端有骨痂生长以后，可以适当的加强肌肉力量的锻炼，并且配合具体部位关节的屈伸活动，从而避免长时间不活动以后，引起肌肉废用性萎缩和关节部位黏连挛缩的情况。
  语音时长 01:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-17 2072次

• 小腿骨折术后怎样锻炼
  病情分析：早期可以进行股四头肌的功能训练，进行身体勾脚锻炼或者抬腿锻炼，局部肌肉积极的进行按摩，可以防止局部肌肉出现萎缩的情况。后期可以进行踝、膝关节的屈伸活动，也可以积极的进行下蹲锻炼，目的是为了防止关节出现僵硬，这就是小腿骨折手术以后的锻炼方法。意见建议：另外，手术以后的病人，必须要积极的进行刀口换药消毒，预防感染的发生，应用一些抗炎的药物，预防血栓的发生。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-12-06 1302次

• 小腿骨折怎样锻炼
  病情分析：小腿骨折需要进行锻炼还要分两种情况，第1种情况是小腿骨折进行了石膏或支具固定，由于固定时需要超过膝关节和踝关节，所以这时的锻炼只能是以小腿肌肉的等长收缩功能锻炼为主。在拆除石膏或支具后，就可以开始逐步进行膝关节和踝关节的屈伸功能锻炼。第2种情况是小腿骨折进行了手术切开复位内固定治疗，这时在术后可以早期开始进行小腿肌肉等长收缩功能锻炼和膝关节、踝关节的屈伸功能锻炼。无论是进行保守治疗还是手术治疗，进行功能锻炼在骨折完全愈合之前都需要保持患肢避免完全负重。意见建议：小腿骨折后无论是进行保守治疗还是手术治疗，建议应每个月定期到骨科门诊复诊，复查x线观察骨折端愈合的情况。如果复查x线提示骨折线模糊，有骨痂形成，这时就可以开始进行患肢的部分负重行走，如果复查x线提示骨折线消失，这时就可以进行完全负重行走。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-07-24 1002次

• 手骨折后怎样锻炼
  手骨骨折之后只能做一些屈伸活动，需要等骨折完全愈合之后才能进行锻炼，锻炼的过程需要循序渐进，避免二次损伤，另外需要使用专业的训练设备。手骨骨折患者在平时要注意多休息，不要做剧烈的运动，饮食方面不要吃辛辣、油腻的食物，可以多吃水果蔬菜，多吃富
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 股骨干骨折术后锻炼
  股骨干骨折术后一般两周以后复查拍片，看骨痂形成情况。六周左右去除石膏或者外固定，让下肢活动。待八周以后，在辅助下行走锻炼，避免过早行走，造成骨折的断端移位、成角畸形等情况。股骨干骨折因其长干骨承重比较大。所以对骨折愈合要求高一些，一定等到骨痂明显形成，再在床上适当锻炼，循序渐进，切勿过早下床活动，造
  李时望 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-06-17 269次