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• 高血压患者能吃蛋清吗？

  对于高血压的人群来说平时生活方式的调理非常重要，生活方式的调理就包括饮食，高血压的患者完全是可以吃蛋清的。高血压的患者在饮食上其实是没有禁忌的，但是就注意一点就是要适度，还有就是不要吃的太油腻、太咸，饮食要清淡，要控制自己的体重。蛋清是非常有营养的食物，所以对高血压的患者完全可以吃，没有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黄，高血压的患者也是可以吃的，只不过就是如果胆固醇同时也很高，蛋黄就适度少吃。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 2240次

• 高血压患者能吃鸡肉吗

  高血压患者是可以吃鸡肉的。高血压患者治疗，首先应该是控制饮食，改变不良的生活习惯，肉不能吃的太多，可以吃瘦肉，尤其是可以吃鱼肉，鱼肉含有不饱和脂肪酸，对血管有软化作用，不加重血管硬化，但是都不能多吃，一定要注意量。同时高血压患者一定要注意限盐，另外建议病人多吃蔬菜水果，一天蔬菜水果可以吃500克左右，食盐6克以下，肉类是30-50克，不宜吃的太多。另外建议病人多运动，减轻体重，减少肥胖，同时应该注意工作和心理调整，不要心理压力太大，不要工作过度紧张。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2185次

• 高血压什么肉不能吃
  高血压患者尽量不要吃以下的肉，例如肥肉，排骨，鱼籽，烧烤，腊肉，熏肉，五花肉以及火腿肠等。因为过食含有胆固醇较多的肉类可引起动脉硬化加速，可以引起血压升高以及冠心病的发生。高血压不建议吃红肉，例如牛肉，羊肉，猪肉，都属于红肉。建议吃白肉，常说的鱼肉，鸡肉，瘦肉等都可以，也可以吃海参，鲍鱼。可以适当的吃一些植物蛋白，例如豆浆，豆腐脑，黑豆，黄豆等是可以的。建议多吃维生素a，c含量比较丰富的一些蔬菜水果，比如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，苹果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄等。建议高血压患者低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内。如果患者合并有心功能不全，应该控制在四克以内。建议高血压患者戒烟戒酒，适当参加一些有氧运动，例如慢跑，太极拳，游泳，爬山等。
  语音时长 1:30”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-12-02 6383次

• 高血压能吃什么肉
  高血压患者可以适当的吃一些瘦的猪肉、牛肉、羊肉，以及鸡肉、鱼肉等，建议不要吃过于肥腻的肥肉，以及动物的内脏、鱼子、蛋黄等这些食物，富含胆固醇以及脂肪含量比较高，对于高血压患者是不利的，高血压患者平时的饮食还是要清淡、容易消化为主。经常食用食物蛋白含量比较高的食物，比如各种豆类，以及豆制品、菠菜、茄子、面筋、芝麻、木耳、紫菜等，经常吃有降血压和降血脂作用的食物，例如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱、大蒜、山楂、香蕉等，同时一些荤素类的菜，也是可以适当的吃一些，比如瘦的牛肉、大肉、青鱼、黑鱼等，宜保持一定的营养的摄入，同时也要注意控制体重，坚持进行体育锻炼，保持平和乐观的心态。
  语音时长 1:32”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 16059次

• 高血压能吃什么肉
  病情分析：高血压患者往往有血脂增高，糖耐量异常等并发症，容易导致血管硬化，引发心脑血管疾病。所以高血压患者要注意低盐低脂低糖饮食。意见建议：高血压患者应该避免吃肥肉，羊肉腌制肉类等油腻含盐高食物，可以使适当食用鸡鸭鹅等禽类，鱼虾等肉类但是注意要适量，高血压患者还是应该更多的食用富含纤维素和维生素的水果，蔬菜和菌类。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-04-05 1603次

• 高血压能吃啥肉
  病情分析：高血压的患者可以吃一些瘦肉，比如牛肉、鱼肉等等，且进食时最好不要油炸，也不要放过多的盐。高血压的患者要避免进食肥肉、动物内脏等高脂肪的食物。意见建议：建议高血压的患者要保证足够的休息，不要熬夜及劳累。可以多进食一些新鲜的蔬菜和水果，不要进食腌菜、泡菜等高钠的食物。要进行合理的体育运动，避免进行剧烈的体育运动。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-22 702次

• 高血压什么肉不能吃
  高血压患者尽量不要吃以下的肉，例如肥肉，排骨，鱼籽，烧烤，腊肉，熏肉，五花肉以及火腿肠等。因为过食含有胆固醇较多的肉类可引起动脉硬化加速，可以引起血压升高以及冠心病的发生。高血压不建议吃红肉，例如牛肉，羊肉，猪肉，都属于红肉。建议吃白肉，常说的鱼肉，鸡肉，瘦肉等都可以，也可以吃海参，鲍鱼。可以适当的
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 5047次

• 高血压患者能吃什么
  高血压患者要注意控制体重，适度的饮食避免体重增加，经常监测血压，控制血压，病人饮食上需要注意少量多餐，避免过饱，清淡饮食，少盐少油脂食物，不吃甜食，多吃高纤维的食物像青菜、笋、冬瓜、豆芽、芹菜等，不吃低能食物像大豆、黑木耳、水果等，可适量吃些鱼、虾等高蛋白性的食物。平常一定要限制钠盐的摄入量，一般每
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 94次