问高血压能吃什么肉
病情描述:
高血压能吃什么肉
答医生回答
病情分析:
高血压患者往往有血脂增高,糖耐量异常等并发症,容易导致血管硬化,引发心脑血管疾病。所以高血压患者要注意低盐低脂低糖饮食。
意见建议:
高血压患者应该避免吃肥肉,羊肉腌制肉类等油腻含盐高食物,可以使适当食用鸡鸭鹅等禽类,鱼虾等肉类但是注意要适量,高血压患者还是应该更多的食用富含纤维素和维生素的水果,蔬菜和菌类。
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妊娠高血压不能吃什么妊娠高血压疾病实际上我们没有,现代医学的发展,对于妊娠高血压疾病的,一个饮食上面我们强调的,更多的是全面多元的,营养因素的摄取,确切说应该说,没有绝对忌口的食物。但是你要想到的就是,第一,这种食物,可能会引发高血压疾病,就是高盐的饮食,要尽量的避免。第二,引起精神高度亢奋的食物,它不能让你很好的睡眠的,比方说浓茶,比方说大量咖啡的摄入,要尽量的减少,实际上没有一个绝对不能吃的,但是要有相对应该减少,或者避免的就是高盐的,让你精神亢奋的。01:07
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高血压不能吃什么食物首先避免吃一些高盐度的食物,在高血压的人群中,盐含量过高会导致血压逐渐升高,这对肾脏的健康也有一定的影响。高血压人群在每天摄入食盐的时候,应保持在5克左右,也不能完全不吃盐。在控制盐的同时,还应该尽量的减少腌制食物,腌制食物会出现高盐分现象。第二个方面要远离肥肉,高血压人群同样不能吃太多的肥肉,因为肥肉中脂肪含量较多,而且大多是动物性脂肪,因此会导致胆固醇明显升高,也会促使血压升高,最终形成动脉硬化。另外有刺激作用的食物经常会使身体出现便秘,而且一旦便秘比较严重,自然也会增加腹部的压力,所以血压会进入迅速上升的阶段,很容易引起脑出血,这对本来就有高血压的人群来说是非常危险的。高血压人群体重超重也会导致血压继续增高,所以高热量的食物也会导致身体出现肥胖的现象,也会导致血压进入快速上升的阶段,所以对个人的健康也会产生一系列不好的影响。01:53
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高血压能吃什么肉高血压患者可以适当的吃一些瘦的猪肉、牛肉、羊肉,以及鸡肉、鱼肉等,建议不要吃过于肥腻的肥肉,以及动物的内脏、鱼子、蛋黄等这些食物,富含胆固醇以及脂肪含量比较高,对于高血压患者是不利的,高血压患者平时的饮食还是要清淡、容易消化为主。经常食用食物蛋白含量比较高的食物,比如各种豆类,以及豆制品、菠菜、茄子、面筋、芝麻、木耳、紫菜等,经常吃有降血压和降血脂作用的食物,例如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱、大蒜、山楂、香蕉等,同时一些荤素类的菜,也是可以适当的吃一些,比如瘦的牛肉、大肉、青鱼、黑鱼等,宜保持一定的营养的摄入,同时也要注意控制体重,坚持进行体育锻炼,保持平和乐观的心态。语音时长 1:32”
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高血压吃什么肉高血压患者平常可以少吃一些肉,但是要有选择,尽量的不要吃肥肉,还有一些含胆固醇比较高的动物的内脏,这些都不要吃,可以选择第一个像鱼肉,鱼肉含有丰富的蛋白质。此外,它还含有丰富的微量元素镁,这种物质对于心血管系统可以起到有效的保护作用,因此,在预防高血压以及心血管疾病方面有很好的效果。此外,鱼肉当中还含有丰富的维生素a,铁元素以及钙元素,这些物质还可以帮助润肤养发,因此在延缓衰老方面一定的效果。第二个,比较适合高血压患者食用的就是瘦牛肉,瘦牛肉当中也含有优质的蛋白质,这些蛋白质可以帮助保护血管,因此可以帮助降低血压,比较适合高血压患者食用。牛的瘦肉中还含有微量元素有很多种,比如钾元素,这种物质,它可以帮助抑制肾小管的吸收钠的元素的一个作用,就可以促进钠元素从尿液中排出,所以说比较适合高血压患者。语音时长 1:29”
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高血压不能吃什么肉病情分析:高血压的患者最好不要吃肥肉。因为进食肥肉等高脂肪的食物会引起血脂的升高,血脂的升高也会引起血压的波动,而且会加速动脉粥样硬化的发生,引起相关的并发症。意见建议:建议高血压的患者不要进食高脂肪、高热量、高糖的食物,比如动物内脏、油炸食品等等,不要进食高钠的食物。要多进食一些新鲜的蔬菜和水果,多进食一些粗粮。要忌烟忌酒。监测好血压。
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高血压能吃啥肉病情分析:高血压的患者可以吃一些瘦肉,比如牛肉、鱼肉等等,且进食时最好不要油炸,也不要放过多的盐。高血压的患者要避免进食肥肉、动物内脏等高脂肪的食物。意见建议:建议高血压的患者要保证足够的休息,不要熬夜及劳累。可以多进食一些新鲜的蔬菜和水果,不要进食腌菜、泡菜等高钠的食物。要进行合理的体育运动,避免进行剧烈的体育运动。
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高血压高血脂能吃什么肉高血压、高血脂的患者可以适量的吃一些羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉等。适量的吃一些瘦肉,能够补充人体所需要的优质蛋白,补充必需氨基酸,增强人体的免疫力,但高血压、高血脂的患者,尽量不要吃肥肉。另外,尽量不要吃动物的内脏,无鳞的鱼类,蛋黄等胆固醇含量比较高的食物。高血压、高血脂的患者,要注意养成良好的饮食习惯
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高血压什么肉不能吃高血压患者尽量不要吃以下的肉,例如肥肉,排骨,鱼籽,烧烤,腊肉,熏肉,五花肉以及火腿肠等。因为过食含有胆固醇较多的肉类可引起动脉硬化加速,可以引起血压升高以及冠心病的发生。高血压不建议吃红肉,例如牛肉,羊肉,猪肉,都属于红肉。建议吃白肉,常说的鱼肉,鸡肉,瘦肉等都可以,也可以吃海参,鲍鱼。可以适当的