问高血压能吃什么肉

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• 妊娠高血压不能吃什么

  妊娠高血压疾病实际上我们没有，现代医学的发展，对于妊娠高血压疾病的，一个饮食上面我们强调的，更多的是全面多元的，营养因素的摄取，确切说应该说，没有绝对忌口的食物。但是你要想到的就是，第一，这种食物，可能会引发高血压疾病，就是高盐的饮食，要尽量的避免。第二，引起精神高度亢奋的食物，它不能让你很好的睡眠的，比方说浓茶，比方说大量咖啡的摄入，要尽量的减少，实际上没有一个绝对不能吃的，但是要有相对应该减少，或者避免的就是高盐的，让你精神亢奋的。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 3388次

• 高血压不能吃什么食物

  首先避免吃一些高盐度的食物，在高血压的人群中，盐含量过高会导致血压逐渐升高，这对肾脏的健康也有一定的影响。高血压人群在每天摄入食盐的时候，应保持在5克左右，也不能完全不吃盐。在控制盐的同时，还应该尽量的减少腌制食物，腌制食物会出现高盐分现象。第二个方面要远离肥肉，高血压人群同样不能吃太多的肥肉，因为肥肉中脂肪含量较多，而且大多是动物性脂肪，因此会导致胆固醇明显升高，也会促使血压升高，最终形成动脉硬化。另外有刺激作用的食物经常会使身体出现便秘，而且一旦便秘比较严重，自然也会增加腹部的压力，所以血压会进入迅速上升的阶段，很容易引起脑出血，这对本来就有高血压的人群来说是非常危险的。高血压人群体重超重也会导致血压继续增高，所以高热量的食物也会导致身体出现肥胖的现象，也会导致血压进入快速上升的阶段，所以对个人的健康也会产生一系列不好的影响。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 2489次

• 高血压能吃什么肉
  高血压患者可以适当的吃一些瘦的猪肉、牛肉、羊肉，以及鸡肉、鱼肉等，建议不要吃过于肥腻的肥肉，以及动物的内脏、鱼子、蛋黄等这些食物，富含胆固醇以及脂肪含量比较高，对于高血压患者是不利的，高血压患者平时的饮食还是要清淡、容易消化为主。经常食用食物蛋白含量比较高的食物，比如各种豆类，以及豆制品、菠菜、茄子、面筋、芝麻、木耳、紫菜等，经常吃有降血压和降血脂作用的食物，例如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱、大蒜、山楂、香蕉等，同时一些荤素类的菜，也是可以适当的吃一些，比如瘦的牛肉、大肉、青鱼、黑鱼等，宜保持一定的营养的摄入，同时也要注意控制体重，坚持进行体育锻炼，保持平和乐观的心态。
  语音时长 1:32”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 16058次

• 高血压吃什么肉
  高血压患者平常可以少吃一些肉，但是要有选择，尽量的不要吃肥肉，还有一些含胆固醇比较高的动物的内脏，这些都不要吃，可以选择第一个像鱼肉，鱼肉含有丰富的蛋白质。此外，它还含有丰富的微量元素镁，这种物质对于心血管系统可以起到有效的保护作用，因此，在预防高血压以及心血管疾病方面有很好的效果。此外，鱼肉当中还含有丰富的维生素a，铁元素以及钙元素，这些物质还可以帮助润肤养发，因此在延缓衰老方面一定的效果。第二个，比较适合高血压患者食用的就是瘦牛肉，瘦牛肉当中也含有优质的蛋白质，这些蛋白质可以帮助保护血管，因此可以帮助降低血压，比较适合高血压患者食用。牛的瘦肉中还含有微量元素有很多种，比如钾元素，这种物质，它可以帮助抑制肾小管的吸收钠的元素的一个作用，就可以促进钠元素从尿液中排出，所以说比较适合高血压患者。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-08 5945次

• 高血压不能吃什么肉
  病情分析：高血压的患者最好不要吃肥肉。因为进食肥肉等高脂肪的食物会引起血脂的升高，血脂的升高也会引起血压的波动，而且会加速动脉粥样硬化的发生，引起相关的并发症。意见建议：建议高血压的患者不要进食高脂肪、高热量、高糖的食物，比如动物内脏、油炸食品等等，不要进食高钠的食物。要多进食一些新鲜的蔬菜和水果，多进食一些粗粮。要忌烟忌酒。监测好血压。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-27 1103次

• 高血压能吃啥肉
  病情分析：高血压的患者可以吃一些瘦肉，比如牛肉、鱼肉等等，且进食时最好不要油炸，也不要放过多的盐。高血压的患者要避免进食肥肉、动物内脏等高脂肪的食物。意见建议：建议高血压的患者要保证足够的休息，不要熬夜及劳累。可以多进食一些新鲜的蔬菜和水果，不要进食腌菜、泡菜等高钠的食物。要进行合理的体育运动，避免进行剧烈的体育运动。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-22 702次

• 高血压高血脂能吃什么肉
  高血压、高血脂的患者可以适量的吃一些羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉等。适量的吃一些瘦肉，能够补充人体所需要的优质蛋白，补充必需氨基酸，增强人体的免疫力，但高血压、高血脂的患者，尽量不要吃肥肉。另外，尽量不要吃动物的内脏，无鳞的鱼类，蛋黄等胆固醇含量比较高的食物。高血压、高血脂的患者，要注意养成良好的饮食习惯
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 2208次

• 高血压什么肉不能吃
  高血压患者尽量不要吃以下的肉，例如肥肉，排骨，鱼籽，烧烤，腊肉，熏肉，五花肉以及火腿肠等。因为过食含有胆固醇较多的肉类可引起动脉硬化加速，可以引起血压升高以及冠心病的发生。高血压不建议吃红肉，例如牛肉，羊肉，猪肉，都属于红肉。建议吃白肉，常说的鱼肉，鸡肉，瘦肉等都可以，也可以吃海参，鲍鱼。可以适当的
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 5047次