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• 晨跑能减重吗

  早晨跑步只要锻炼的量合适，是有助于减轻体重的。但是锻炼的时候时间不一定非要选择在早晨，比如可以选择在下午，运动的时间跟减重之间并没有必然的因果关系，体重的减轻跟热量摄入的量有关系，比如总体摄入的量跟一天消耗的量之间保持平衡，这时体重就不会增加，也不会减少；如果运动的量相对比较多，消耗的热量大，摄入的热量又相对比较少，也就是消耗的总体热量大于摄入的总体热量，这时体重就会出现下降；相反摄入的量多，消耗的量太少，能量在体内聚集就会引起体重的增加。所以从这个道理上来说，跑步或者任何的锻炼的方式，并不是一定需要在早晨，在下午或者是在傍晚都是没有问题的。但需要大家注意的是有糖尿病的人不建议早晨做跑步锻炼，因为早晨空腹锻炼容易诱发患者出现低血糖的反应，再有锻炼的时间如果是在吃饭之后，就不能够马上做锻炼，因为饭后马上锻炼会导致阑尾炎的发生。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 3163次

• 甲亢能治愈吗

  甲亢是可以治愈的。甲亢治疗方法目前有三种：第一种是药物治疗，药物治疗的治愈率大概是在70%多到80%之间，剩下的人要么是停不了药，要么是药物治疗基本上没什么效果，就必须得改成其他的治疗手段。甲亢的药物治疗治愈率没有那么高，这是缺点，而且甲亢治疗即使是达到治愈的标准，将来复发的风险也在20%多，所以药物治疗有天然的缺点。但是药物治疗也有好处，就是甲亢的药物治疗不会导致甲减，即使在治疗过程中发生了甲减，只要把药物减量或停药，甲减还会再恢复。所以甲亢的药物治疗治愈率是低的，但是好处就是不会导致终身甲减。甲亢的第二种治疗方式是碘131治疗，治愈率就相当高了，有95%以上的治愈率，而且治疗的时长会特别的短。药物治疗的时长一般是要在两年，碘131的治疗时长一般是半年以内就可以达到治愈的标准，而且碘131治疗甲亢治愈率能在95%以上，所以作为甲亢的治疗碘131是很好的选择。但是碘131也有缺陷，就是碘131治疗之后将来发生终身性甲减的几率5~10年里边做评估大概是60%~80%。所以甲亢治疗的第二种方法碘131治愈率很高，但是不好的地方就是甲减的发生率同样很高。第三种治疗手段手术，手术对于甲亢也同样是具有治疗效果的，只要把甲状腺切除足够多，甲亢肯定能治愈。但是缺点也很明确，第一个是要开刀做手术的，手术在甲亢时做本身就有风险，其次做完手术也肯定是甲减，甲减发生率也是相当高的。手术治疗在甲亢里并不是首选，虽然治愈率比碘131还要高，但是一个是因为手术操作，另外一个是同样以后是终身甲减，甚至还有可能会残留喉返神经的损伤以及甲状旁腺的损伤。所以手术治疗虽然是一种治疗方式，但是并不作为常选的治疗方式。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-24 3293次

• 高血压能晨跑吗
  高血压的病人最好不要晨跑，因为清晨容易出现高血压的发生。清晨是促使心肌梗死和脑卒中等疾病的高发时段。精神血压升高是触发心脑血管事件的重要因素，目前提倡使用每日一次用药，即可控制二十四小时血压的长效降压药控制精神血压。对其检测评估，可使有家庭血压计，监测二十四小时动态血压及诊室血压监测，需要注意无论诊室血压达标与否所有患者均有可能存在清晨高血压。清晨高血压测量简便是评估心血管风险的一种方法，可用于评价清醒状态下的血压，在清晨的时候最好不要去跑步，以避免出现高血压危象，以危及生命。
  语音时长 01:08”
  舒悦 主治医师海南医学院第二附属医院

  2019-08-09 2629次

• 请问冠心病人能晨跑吗?
  冠心病患者平常是可以做一些跑步锻炼的，但是最好不要选择在早晨进行跑步锻炼。因为对于心脏病，还有高血压患者来说，早上的时间段属于是心脑血管的一个高发时间段。如果在这个时间段的运动，有可能会导致病情的复发，所以说尽量避开这个时间段高峰期，选择在下午或者是晚饭后来进行跑步锻炼，对于身体还是比较有利的。再一个要注意的就是运动前后要情绪稳定，不能够精神紧张，如果情绪不稳定，精神紧张，它可能会使跑步产生一些刺激性的一些因素，导致诱发室颤或者是心律不齐。还有就是在运动前后不宜饱餐，尤其像晚上跑步的时后最好晚餐后活动一个小时左右再进行跑步的锻炼，这样它不会影响我们的血液供应。
  语音时长 01:23”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-01 1518次

• 甲亢能晨跑吗
  病情分析：甲状腺功能亢进症的患者，如果病情稳定，当然是可以晨跑，但是需要注意晨跑的时间和强度。并且要注意循序渐进，不可突然高强度剧烈运动。意见建议：建议甲亢的患者如果准备运动锻炼，一定要先把甲状腺功能控制到正常，等甲亢症状改善以后。再选择最适合自己的运动锻炼方式，推荐有氧运动为主。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-13 1202次

• 高血压能晨跑吗
  高血压患者如果血压控制的还可以，是可以晨跑的，但是有些高血压患者血压很高，控制的不好，那么是不建议晨跑。对于高血压患者，他的运动方式一定要根据自身的条件，还有，治疗的情况，综合来考虑，是选择慢跑还是散步为主，并且时间的话一般也不宜过长，每次20到60分钟就可以，一个星期三到五次。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-04 1902次

• 甲亢能晨跑吗
  甲亢的患者如果说病情得到合理的控制是可以进行长跑的，但是有一部分出现了甲亢相关性的严重的并发症，最好不要进行晨跑。比如说甲亢的病情如果没有得到合理的干预和治疗，可以导致患者出现甲亢危象，还有就是甲亢性心脏病，心力衰竭这样子的情况，在这种情况之下患者本身就是比较虚弱的，晨跑会加重心力衰竭的情况，所以，
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 149次

• 晨跑有必要天天跑吗
  晨跑通常没有必要天天跑，可以结合个人体质而定。晨跑是指在早晨以跑步为主，进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。晨跑的时间通常根据季节而定，一般是太阳刚露出的时候晨跑较为合适，冬季一般是7点左右。晨跑
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次