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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153178次

• 性功能障碍有晨勃吗

  性功能障碍可以有晨勃，晨勃决定于雄激素，只要他雄激素正常，他可以有晨勃，他也可以有性欲。通常老百姓讲的就是上边有想法，下边没办法。有性欲、有冲动，但是过性生活的时候起不来。或者刚开始有点硬度，稍微戴个套，或者是女方脱个衣服，再做做不成了，软下去了，这个我们都称之为勃起功能障碍。所以晨勃只表示他体内的雄激素的情况。雄激素决定于晨勃、决定于性欲、决定于他的男性第二性征。那么勃起功能障碍跟激素相关，但是并不是有直接的关系，不是激素正常就可以过性生活。阴茎勃起来主要是靠动脉血打入阴茎，阴茎里边有两根柱状海绵体，里面是海绵窦，动脉血打进去以后，静脉血关闭，不回流，持续的动脉血流的灌注，用血流来维持阴茎海绵体的硬度。有些血流有问题，回流过快，硬起来很快就软了，那也是有问题的。所以结论是有晨勃照样可以有勃起障碍。

  

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  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2019-09-23 3752次

• 甲亢能晨跑吗
  甲亢的患者如果说病情得到合理的控制是可以进行长跑的，但是有一部分出现了甲亢相关性的严重的并发症，最好不要进行晨跑。比如说甲亢的病情如果没有得到合理的干预和治疗，可以导致患者出现甲亢危象，还有就是甲亢性心脏病，心力衰竭这样子的情况，在这种情况之下患者本身就是比较虚弱的，晨跑会加重心力衰竭的情况，所以，如果甲亢的患者有这些严重的并发症是不能够进行长跑。但是，由于甲亢如果得到了合理的干预和治疗，可以治愈，和正常人其实没有太大的差别，这种情况之下可以进行晨跑。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-28 1612次

• 高血压适合晨跑吗
  高血压患者最好是避开早上锻炼身体，最好选择是在下午或晚上，所以说高血压患者不适合晨跑。跑步也好，还是其他运动也好，其实这些运动会让人的心率增快，心排血量增加，相较于平常血压自然就会升高，这样血压升高是正常现象也是暂时的，并且运动停止后就会恢复，对于普通人群也没有危害，而对于高血压人群来说确实有一些危险。但高血压人群也不是不能运动，跑步过程中血压会上升，但较慢速度下跑步血压上升有限，不会上升到危险的程度，在运动结束后血压随之恢复到比运动前更低的水平，也就是说跑步有明显的降压效果。更有研究证实，跑步之类的运动可以降低安静时的血压，可使收缩压下降10到15毫米汞柱，可使舒张压下降4到9毫米汞柱，所以说高血压患者适合跑步还有一些有氧运动，最好是选择适合的时间进行锻炼。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-17 5971次

• 甲亢能晨跑吗
  病情分析：甲状腺功能亢进症的患者，如果病情稳定，当然是可以晨跑，但是需要注意晨跑的时间和强度。并且要注意循序渐进，不可突然高强度剧烈运动。意见建议：建议甲亢的患者如果准备运动锻炼，一定要先把甲状腺功能控制到正常，等甲亢症状改善以后。再选择最适合自己的运动锻炼方式，推荐有氧运动为主。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-13 1202次

• 晨跑前可以喝水吗
  晨跑前可以喝水，但需要跑步前20-30分钟之前喝，以300-500ml为宜，不能喝完立马跑步，跑步时也不用太快，慢跑就可以，锻炼身体即可，并注意跑步后也不可以立马洗澡或是喝凉白开水等，休息一会再喝。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-31 14106次

• 晨跑能减肥吗
  晨跑是否能减肥需要根据具体情况进行判断，如果晨跑期间控制饮食一般能减肥，如果晨跑期间不控制饮食，一般不能减肥。晨跑能够促进血液循环，增强机体代谢，消耗身体中的脂肪，减少体内脂肪堆积，具有一定的减肥作用。在晨跑期间如果积极控制饮食，减少饮食量，不吃高油脂、高糖的食物，比如炸鸡腿、炸鱼、肥肉、巧克力、蛋
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-29 0次

• 晨跑有必要天天跑吗
  晨跑通常没有必要天天跑，可以结合个人体质而定。晨跑是指在早晨以跑步为主，进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。晨跑的时间通常根据季节而定，一般是太阳刚露出的时候晨跑较为合适，冬季一般是7点左右。晨跑
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次