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• 晨跑能减重吗

  早晨跑步只要锻炼的量合适，是有助于减轻体重的。但是锻炼的时候时间不一定非要选择在早晨，比如可以选择在下午，运动的时间跟减重之间并没有必然的因果关系，体重的减轻跟热量摄入的量有关系，比如总体摄入的量跟一天消耗的量之间保持平衡，这时体重就不会增加，也不会减少；如果运动的量相对比较多，消耗的热量大，摄入的热量又相对比较少，也就是消耗的总体热量大于摄入的总体热量，这时体重就会出现下降；相反摄入的量多，消耗的量太少，能量在体内聚集就会引起体重的增加。所以从这个道理上来说，跑步或者任何的锻炼的方式，并不是一定需要在早晨，在下午或者是在傍晚都是没有问题的。但需要大家注意的是有糖尿病的人不建议早晨做跑步锻炼，因为早晨空腹锻炼容易诱发患者出现低血糖的反应，再有锻炼的时间如果是在吃饭之后，就不能够马上做锻炼，因为饭后马上锻炼会导致阑尾炎的发生。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 3202次

• 甲亢能治愈吗

  甲亢是可以治愈的。甲亢治疗方法目前有三种：第一种是药物治疗，药物治疗的治愈率大概是在70%多到80%之间，剩下的人要么是停不了药，要么是药物治疗基本上没什么效果，就必须得改成其他的治疗手段。甲亢的药物治疗治愈率没有那么高，这是缺点，而且甲亢治疗即使是达到治愈的标准，将来复发的风险也在20%多，所以药物治疗有天然的缺点。但是药物治疗也有好处，就是甲亢的药物治疗不会导致甲减，即使在治疗过程中发生了甲减，只要把药物减量或停药，甲减还会再恢复。所以甲亢的药物治疗治愈率是低的，但是好处就是不会导致终身甲减。甲亢的第二种治疗方式是碘131治疗，治愈率就相当高了，有95%以上的治愈率，而且治疗的时长会特别的短。药物治疗的时长一般是要在两年，碘131的治疗时长一般是半年以内就可以达到治愈的标准，而且碘131治疗甲亢治愈率能在95%以上，所以作为甲亢的治疗碘131是很好的选择。但是碘131也有缺陷，就是碘131治疗之后将来发生终身性甲减的几率5~10年里边做评估大概是60%~80%。所以甲亢治疗的第二种方法碘131治愈率很高，但是不好的地方就是甲减的发生率同样很高。第三种治疗手段手术，手术对于甲亢也同样是具有治疗效果的，只要把甲状腺切除足够多，甲亢肯定能治愈。但是缺点也很明确，第一个是要开刀做手术的，手术在甲亢时做本身就有风险，其次做完手术也肯定是甲减，甲减发生率也是相当高的。手术治疗在甲亢里并不是首选，虽然治愈率比碘131还要高，但是一个是因为手术操作，另外一个是同样以后是终身甲减，甚至还有可能会残留喉返神经的损伤以及甲状旁腺的损伤。所以手术治疗虽然是一种治疗方式，但是并不作为常选的治疗方式。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-24 3342次

• 甲亢能晨跑吗
  甲亢的患者如果说病情得到合理的控制是可以进行长跑的，但是有一部分出现了甲亢相关性的严重的并发症，最好不要进行晨跑。比如说甲亢的病情如果没有得到合理的干预和治疗，可以导致患者出现甲亢危象，还有就是甲亢性心脏病，心力衰竭这样子的情况，在这种情况之下患者本身就是比较虚弱的，晨跑会加重心力衰竭的情况，所以，如果甲亢的患者有这些严重的并发症是不能够进行长跑。但是，由于甲亢如果得到了合理的干预和治疗，可以治愈，和正常人其实没有太大的差别，这种情况之下可以进行晨跑。
  语音时长 01:14”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-28 1634次

• 高血压能晨跑吗
  高血压的病人最好不要晨跑，因为清晨容易出现高血压的发生。清晨是促使心肌梗死和脑卒中等疾病的高发时段。精神血压升高是触发心脑血管事件的重要因素，目前提倡使用每日一次用药，即可控制二十四小时血压的长效降压药控制精神血压。对其检测评估，可使有家庭血压计，监测二十四小时动态血压及诊室血压监测，需要注意无论诊室血压达标与否所有患者均有可能存在清晨高血压。清晨高血压测量简便是评估心血管风险的一种方法，可用于评价清醒状态下的血压，在清晨的时候最好不要去跑步，以避免出现高血压危象，以危及生命。
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  舒悦 主治医师海南医学院第二附属医院

  2019-08-09 2662次

• 甲亢能晨跑吗
  病情分析：甲状腺功能亢进症的患者，如果病情稳定，当然是可以晨跑，但是需要注意晨跑的时间和强度。并且要注意循序渐进，不可突然高强度剧烈运动。意见建议：建议甲亢的患者如果准备运动锻炼，一定要先把甲状腺功能控制到正常，等甲亢症状改善以后。再选择最适合自己的运动锻炼方式，推荐有氧运动为主。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-13 1202次

• 高血压能晨跑吗
  高血压患者如果血压控制的还可以，是可以晨跑的，但是有些高血压患者血压很高，控制的不好，那么是不建议晨跑。对于高血压患者，他的运动方式一定要根据自身的条件，还有，治疗的情况，综合来考虑，是选择慢跑还是散步为主，并且时间的话一般也不宜过长，每次20到60分钟就可以，一个星期三到五次。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-04 2103次

• 晨跑有必要天天跑吗
  晨跑通常没有必要天天跑，可以结合个人体质而定。晨跑是指在早晨以跑步为主，进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。晨跑的时间通常根据季节而定，一般是太阳刚露出的时候晨跑较为合适，冬季一般是7点左右。晨跑
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次

• 晨跑能减肥吗
  晨跑是否能减肥需要根据具体情况进行判断，如果晨跑期间控制饮食一般能减肥，如果晨跑期间不控制饮食，一般不能减肥。晨跑能够促进血液循环，增强机体代谢，消耗身体中的脂肪，减少体内脂肪堆积，具有一定的减肥作用。在晨跑期间如果积极控制饮食，减少饮食量，不吃高油脂、高糖的食物，比如炸鸡腿、炸鱼、肥肉、巧克力、蛋
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-29 0次