孕妇生洋葱可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃洋葱。洋葱既营养丰富,又利于健康,具有不含脂肪却含蛋白质,纤维,核黄素等多种营养成分的特性。洋葱具有去痰杀菌的功效,这对孕妇来说是十分有好处的,能够让孕妇更容易的消化食物,同时可以预防孕妇产生火大痰多的情况。

另外洋葱还能够提高骨密度,这对于容易钙流失的孕妇来说,也十分有好处,能够让孕妇的骨骼更加强健,洋葱还有提神醒脑,舒缓压力,稳定血压,保护人的动脉血管,可以预防孕妇一些妊娠期高血压的情况。总之,孕妇是可以吃生洋葱的,但是洋葱属于辛辣的食物,不可多吃,要适当的吃。

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