孕妇可以吃绿豆粉吗

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医生主讲实录

孕妇是可以吃绿豆粉的。绿豆粉含有丰富的优质蛋白和膳食纤维,孕妇吃绿豆粉可以补充优质蛋白,提高身体抵抗力、免疫力,减轻身体的疲劳感,可以滋润肠胃,促进排便排毒,改善怀孕常有的便秘症状。但是绿豆粉性质寒凉,是不适合过多食用的,容易造成腹痛腹泻的情况发生,特别是空腹饮用会对脾胃造成伤害。

建议怀孕期间饮食要多样化,均衡饮食,牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,豆制品及新鲜的水果蔬菜都可以吃的,少吃生冷、辛辣、刺激性的食物。怀孕期间要注意休息,定期孕检。

以上内容仅供参考

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