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糖尿病水果可以吃吗

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医生主讲实录

糖尿病患者对于水果最大的障碍就是其本身含有大量的可以吸收的糖分,可以快速的引起血糖的波动,但是糖尿病所含的这些维生素、果胶以及纤维素,对身体是有利的,所以说糖尿病患者,如果一点水果都不吃的话,生活质量肯定比较差。

糖尿病患者怎么样吃水果,应该根据血糖的情况,少量的进食水果,建议选择对血糖影响不那么大的水果,比如樱桃、草莓、柚子、苹果、梨等,对于血糖控制好的糖尿病患者,每天可以吃100-200克的水果,分次食用。

食用时间在两餐之间或者运动后比较好,再一个像一些榴莲、枣、柿子等等这些含糖量比较高的,都不建议吃,血糖如果暂时控制的不太好的时候,也是不建议吃的。

以上内容仅供参考

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