糖尿病患者对于水果最大的障碍就是水果本身所含的大量容易吸收的糖分可以快速引起血糖波动,但是水果中所含的维生素,果胶以及纤维素又是很有利于健康的,也是生活很好的调剂品,所以糖尿病人可以根据血糖控制的情况少量进食水果。
建议选择对血糖影响比较小的水果,比如说樱桃,草莓,柚子,苹果,梨,西瓜等水分较大而糖分较少的水果。对于血糖控制好的糖尿病患者每天可以吃100-200克水果,分次食用,食用的时间最好在两餐之间或者运动之后比较好。
还有如果血糖控制不好的情况下,这个时候是不建议吃水果的。
糖尿病患者对于水果最大的障碍就是水果本身所含的大量容易吸收的糖分可以快速引起血糖波动,但是水果中所含的维生素,果胶以及纤维素又是很有利于健康的,也是生活很好的调剂品,所以糖尿病人可以根据血糖控制的情况少量进食水果。
建议选择对血糖影响比较小的水果,比如说樱桃,草莓,柚子,苹果,梨,西瓜等水分较大而糖分较少的水果。对于血糖控制好的糖尿病患者每天可以吃100-200克水果,分次食用,食用的时间最好在两餐之间或者运动之后比较好。
还有如果血糖控制不好的情况下,这个时候是不建议吃水果的。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测