贫血的时候,由于患者血红蛋白浓度比较低,容易发生缺血缺氧,所以尽量的要注意休息,不要过度的劳累,不要进行特别剧烈的活动。贫血的时候容易发生各种感染,所以饮食起居一定要特别注意,一定要及时的添加衣物,避免受凉感冒。
同时饮食当中要特别注意,可以尽量的多吃一些还有铁剂或者是叶酸,维生素B12比较丰富的食物,比如动物的内脏以及动物的血液,也可以多吃一些富含优质蛋白质的食品,比如鱼类,瘦肉,鸡蛋等,可以提升机体的免疫力,促进贫血的改善。贫血的患者要注意,最好是不要喝茶,不要喝咖啡,因为茶叶当中的鞣酸或者是咖啡当中的多酚类的物质都可以抑制铁的吸收。