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• 断糖减肥法的危害有哪些

  断糖减肥法的危害主要包括低血糖、恶心、呕吐、困倦、嗜睡，严重的可能会出现脱水、头晕，甚至酸中毒。断糖减肥法在饮食结构上类似于生酮饮食，如果是特别严格的断糖减肥法，即严格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪类的摄入也很少，只吃纤维素类和蛋白类的食物，营养成分不均衡，导致身体所需要的能量物质也会不均衡，因为身体内能直接运用的能量物质只有葡萄糖，此时只有吃纤维素类和蛋白类的食物才可以达到均衡。人体所需要的能量不是由糖原分解而产生，就是由糖异生转化来的，糖原分解相对比较安全，肝脏和肌肉都有储存，但当这些分解完后糖异生的过程就会产生酮体，即三羧酸循环会产生酮体，而酮体随着糖异生的持续，酮体会越来越多，就会发生不良的症状，如恶心、呕吐、头晕、困倦、嗜睡，甚至脱水或酸中毒。除此之外，因为断糖减肥法摄入的碳水基本没有或特别的少，所以在糖原分解完后在糖异生的过程中，可能会因为糖异生的速度比较慢，而导致低血糖的发生，所以糖尿病患者不太适合进行断糖减肥法。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 11411次

• 生姜蜂蜜祛斑

  长斑了以后，各位朋友相信都非常头疼，其实祛斑有很多这种，除了激光治疗以外，还有很多通过食物来进行治疗的方法，比方说用生姜跟蜂蜜泡水喝。蜂蜜我们知道，喝了蜂蜜以后可以通便润肠，可以加速排出体内的毒素，排出这些毒素以后，可以让我们的皮肤更加光滑。使用这些方法的同时，我们还一定注意好防晒，并不是说喝一点蜂蜜水，泡点生姜斑就能祛掉了，这只是一个重要的辅助的措施，如果斑比较严重，还是建议首选用激光来进行治疗，用这些方法来作为一个重要的辅助。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-22 10048次

• 蜂蜜白醋减肥法有效吗
  减肥的食物有很多种，不少人将蜂蜜和醋混在一起来减肥，想要将它们发挥出最大的减肥作用，很多人初期会有不适的症状。利用蜂蜜白醋减肥的原理是蜂蜜中有非常不错的清理肠胃的作用，及时帮助把身体中多余的废物清除体外，提高整体的代谢水平。对于经常运动减肥的人提供能量，辅助机体更好地燃烧脂肪，尤其是餐前喝一杯蜂蜜水还可以很好的缓解饥饿感。而白醋可以助消化，不让肉食过多堆积在体内，从而降低转化成脂肪的概率，还能是其他食物中的营养元素得到充分的吸收。要想达到比较健康的减肥效果，白醋和蜂蜜的混合比例最好在一比四，白醋的量偏少一些，两者混在一起味道其实并不太好。同样为了减缓醋对肠胃的刺激，最好着量的添加一些温白开水。只要醋和蜂蜜比例方面要搭配好最大发挥减肥效果，同时还要考虑到对胃肠的微小刺激，所以饮用的时间也要把握好。在餐与餐之间或饭后1小时再饮用比较好。
  语音时长 1:48”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 32775次

• 生姜红茶减肥法
  在中国传统医学中，红茶味甘性温，具有暖胃的功效，适合于秋冬季节饮用。生姜味辛，性温，发汗解表、温中散寒、止呕化痰、健胃消食、利水消肿。生姜加红茶是最好的排泄良品，能帮你排除体内囤积已久的废物。生姜红茶减肥法如何使用？第一个阶段，都是早中晚正常饮食，然后加上生姜红茶即可，饭前和饭后推荐生姜红茶，一天饮用一到六杯，让肠胃慢慢适应生姜红茶的味道。第二个阶段，用生姜红茶代替早餐，记得要添加足够的蜂蜜，然后晚上和第一阶段要求一样，饭前饭后喝生姜红茶。第三个阶段，第一天断食，喝生姜红茶两杯加杂粮粥即可，第二天是生姜红茶正常饮食即可，一天的饮用二到六杯。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-04 21559次

• 拔罐减肥法有效吗
  拔罐对减肥有效，因为拔罐是以罐为工具通过燃烧等热力作用使罐内形成负压，从而作用在皮肤相应的穴位上，以达到疏通经络，加快新陈代谢，促进肠胃蠕动，增加基础代谢率，疏通经络，平衡内分泌的作用。拔罐时应注意不能在皮肤有炎症或破溃的地方，拔罐后不能洗冷水澡，注意防寒保暖。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-04 2001次

• 三天清肠减肥法有效吗
  病情分析：三天清肠减肥方法有一定的效果。主要指的是在三天之内只吃蔬菜和饮水，可以在一定程度上加速肠道蠕动，这样不但可以减轻体重，而且可以在一定程度上降低血压和血脂。意见建议：建议在平时还可以在清肠减肥法的同时增加自身的体育锻炼，这样可以使脂肪快速燃烧，效果更好。按时休息，保证充足睡眠，避免饮食单一。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-16 7402次

• 生姜蜂蜜减肥法有效吗
  生姜蜂蜜减肥法，对于减肥来说，应该没有太大的疗效，单纯通过这种方法来进行减肥，很难起到良好的效果。首先蜂蜜是一种含糖量比较高的食物，蜂蜜中的果糖含量以及葡萄糖含量都是非常高的，所以蜂蜜所含的热量也是比较高的，如果使用过量的蜂蜜，有可能会引起体重增加。因为一部分糖分可以为身体提供能量，而多余的部分则会
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 195次

• 3337减肥法有效吗
  3337减肥法是有一定效果的，整个过程几乎没有吃正餐，这自然会起到一定的减肥效果，而且整个过程中还有黑咖啡和苹果等食物来帮助减肥。要知道黑咖啡可是所有咖啡中减肥效果最强的，不仅能够加快人体水分的排出，还会有效降低食欲，并带来饱感。而苹果则是传统的减肥水果，不仅本身含糖量较低，其丰富的维生素成分还能够
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 115次