问三天清肠减肥法有效吗

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• 断糖减肥法的危害有哪些

  断糖减肥法的危害主要包括低血糖、恶心、呕吐、困倦、嗜睡，严重的可能会出现脱水、头晕，甚至酸中毒。断糖减肥法在饮食结构上类似于生酮饮食，如果是特别严格的断糖减肥法，即严格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪类的摄入也很少，只吃纤维素类和蛋白类的食物，营养成分不均衡，导致身体所需要的能量物质也会不均衡，因为身体内能直接运用的能量物质只有葡萄糖，此时只有吃纤维素类和蛋白类的食物才可以达到均衡。人体所需要的能量不是由糖原分解而产生，就是由糖异生转化来的，糖原分解相对比较安全，肝脏和肌肉都有储存，但当这些分解完后糖异生的过程就会产生酮体，即三羧酸循环会产生酮体，而酮体随着糖异生的持续，酮体会越来越多，就会发生不良的症状，如恶心、呕吐、头晕、困倦、嗜睡，甚至脱水或酸中毒。除此之外，因为断糖减肥法摄入的碳水基本没有或特别的少，所以在糖原分解完后在糖异生的过程中，可能会因为糖异生的速度比较慢，而导致低血糖的发生，所以糖尿病患者不太适合进行断糖减肥法。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 11411次

• 针灸减肥有效吗

  现在市面上针灸减肥，还是比较热的，减肥有很多方法，有口服药物的是最常见的，那针灸减肥有没有效果，针灸减肥还是有效果的，针灸通过来刺激穴位、疏通经络、调理气血，能够使脂质代谢得到改善，我们做过一些动物研究，刺激有些穴位，因为能够改善脂质代谢，能够促进基础代谢率，还有可以有中枢的，抑制食欲的作用，这样通过抑制食欲、改善内分泌、改善脂质代谢，最后达到减肥的目的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 4999次

• 三天苹果减肥法
  三天苹果减肥法是指在三天内只吃苹果而不进取其他食物的一种减肥办法。因为苹果本身的热量不高，而且苹果也富含纤维果胶，食后有一定的饱腹感，所以很多年轻人用它来进行减肥。但是我们要看到的是三天苹果减肥法，其实就是单一食物的摄取办法。通过不进食其他的食物，从而减少人体内糖和脂肪的合成。但是三天苹果减肥法只能够减掉一部分体重，而且可能会对人体造成损害，而且他并不是一个长久的减肥办法，我们要看到的是，我们不当只用短期的减肥法来伤害自己的身体，而是应当通过长期有效的饮食控制和长期的健康锻炼，使自己的体态和体重得到控制，所以不建议进行三天苹果减肥法，而是要用正常健康的办法进行减肥。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-01-09 83375次

• 3337减肥法有效吗
  3337减肥法是有一定效果的，整个过程几乎没有吃正餐，这自然会起到一定的减肥效果，而且整个过程中还有黑咖啡和苹果等食物来帮助减肥。要知道黑咖啡可是所有咖啡中减肥效果最强的，不仅能够加快人体水分的排出，还会有效降低食欲，并带来饱感。而苹果则是传统的减肥水果，不仅本身含糖量较低，其丰富的维生素成分还能够促进人体的排便功效，这些低热量的食物加上不吃正餐，减肥效果是肯定有的，但是会给身体带来极大的损害。3337减肥法一共分为了两个周期，第一周期的前三天只需要每天喝三杯黑咖啡，也可以喝水，第二个三天就要禁水，每天只能吃三个苹果，第三个三天又继续恢复第一个三天的方法。然后接下来的七天你就可以在每天早上一个鸡蛋，中午喝上一杯浓绿茶或者是咖啡，晚上再吃一根黄瓜即可。在第二个周期时前面三个三天同第一个周期一样，在最后一个七天时每天早上和中午就喝一点青菜汤，实在没有青菜汤喝，也可以用绿茶或是咖啡代替。
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  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 21439次

• 拔罐减肥法有效吗
  拔罐对减肥有效，因为拔罐是以罐为工具通过燃烧等热力作用使罐内形成负压，从而作用在皮肤相应的穴位上，以达到疏通经络，加快新陈代谢，促进肠胃蠕动，增加基础代谢率，疏通经络，平衡内分泌的作用。拔罐时应注意不能在皮肤有炎症或破溃的地方，拔罐后不能洗冷水澡，注意防寒保暖。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-04 2001次

• 最快减肥法三天瘦10斤可信吗
  不可信，减肥是一个循序渐进的过程，如果一下瘦太多的话，会对身体产生很大的伤害，比如脱水、营养失衡等，而且非常容易反弹。要想快速有效减肥的话，可以在专业正规机构，通过吸脂手术或冷冻减脂等，任何手术形式都会有一定的风险性，注意做好术前准备，术后遵医嘱护理，可以最大程度的降低手术风险性。总之三天瘦十斤一般是不可信，一定要健康减肥，不要盲目节食，服用某种药物，避免造成不可逆的损伤。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 1002次

• 三天苹果减肥法
  三天苹果减肥法是指在三天内只吃苹果而不进取其他食物的一种减肥办法。因为苹果本身的热量不高，而且苹果也富含纤维果胶，食后有一定的饱腹感，所以很多年轻人用它来进行减肥。但是我们要看到的是三天苹果减肥法，其实就是单一食物的摄取办法。通过不进食其他的食物，从而减少人体内糖和脂肪的合成。但是三天苹果减肥法只能
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 15605次

• 3337减肥法有效吗
  3337减肥法是有一定效果的，整个过程几乎没有吃正餐，这自然会起到一定的减肥效果，而且整个过程中还有黑咖啡和苹果等食物来帮助减肥。要知道黑咖啡可是所有咖啡中减肥效果最强的，不仅能够加快人体水分的排出，还会有效降低食欲，并带来饱感。而苹果则是传统的减肥水果，不仅本身含糖量较低，其丰富的维生素成分还能够
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 115次