孕妇可以吃维生素片,怀孕前后三个月主要食用叶酸,可以预防神经管畸形的发生,之后可以开始补充各类矿物质和微量元素、维生素片等。维生素片在孕期是可以食用的,其中含有各种胎儿生长发育所需的维生素,也有利于孕妇本身免疫力的提高,可以加强从食物中摄取营养的意识。
多注意休息,多吃蔬菜水果,多吃含钙铁高的食物,也可以补充维生素和补血。没有特殊情况下,也不需要刻意去吃维生素,多吃一些奶制品、豆制品,适当的晒晒太阳,适当的运动锻炼,定期产检。
孕妇可以吃维生素片,怀孕前后三个月主要食用叶酸,可以预防神经管畸形的发生,之后可以开始补充各类矿物质和微量元素、维生素片等。维生素片在孕期是可以食用的,其中含有各种胎儿生长发育所需的维生素,也有利于孕妇本身免疫力的提高,可以加强从食物中摄取营养的意识。
多注意休息,多吃蔬菜水果,多吃含钙铁高的食物,也可以补充维生素和补血。没有特殊情况下,也不需要刻意去吃维生素,多吃一些奶制品、豆制品,适当的晒晒太阳,适当的运动锻炼,定期产检。
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