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医生主讲实录

女性在坐月子期间,吃水果方面并没有什么特殊的限制,比如苹果,香蕉,哈密瓜,梨,火龙果等等都可以吃。在吃水果的时候需要注意是常温的,或者用温水泡一泡,不要吃从冰箱里拿出来凉的,否则会刺激胃肠道,甚至引起腹泻,这样就会影响身体的康复。

吃水果的时候,也需要注意适量,不宜过量的。在做月子期间,饮食方面不要吃过于辛辣,刺激性寒凉的食物,比如辣椒,麻,椒生,葱生蒜等等,也不要饮酒,或者喝含有酒精的饮料,可以适当的喝一些红糖水或者枸杞大枣水,具有补气补血的功效。

以上内容仅供参考

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