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• 坐月子能吃山药吗

  女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2523次

• 坐月子能不能吃莲子

  在月子期间是可以吃莲子的。坐月子的饮食应以清淡、营养易消化，且不影响乳汁分泌为主。莲子是一种很普通的滋补品，在月子里吃莲子能够滋补身体，有助于产妇身体的恢复，并且也能增加营养，满足新生儿的生长发育需要，所以在月子期间是可以吃莲子的。要注意在月子期间要禁食辛辣和刺激性比较大的食物，寒凉生硬的食物也最好不要食用，因为这些食物可能会抑制乳汁的分泌，不能够满足新生儿的营养需要。另外在月子期间要注意休息，以更好的促进身体的恢复。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 5150次

• 坐月子吃什么水果
  女性在坐月子期间，吃水果方面并没有什么特殊的限制，比如苹果，香蕉，哈密瓜，梨，火龙果等等都可以吃。在吃水果的时候需要注意是常温的，或者用温水泡一泡，不要吃从冰箱里拿出来凉的，否则会刺激胃肠道，甚至引起腹泻，这样就会影响身体的康复。吃水果的时候，也需要注意适量，不宜过量的。在做月子期间，饮食方面不要吃过于辛辣，刺激性寒凉的食物，比如辣椒，麻，椒生，葱生蒜等等，也不要饮酒，或者喝含有酒精的饮料，可以适当的喝一些红糖水或者枸杞大枣水，具有补气补血的功效。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-09-23 2414次

• 坐月子吃什么水果
  女性在坐月子时是可以多食用一些水果的，因为水果里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，对于产后的女性来说能够有效的防止便秘，促进乳汁的分泌，但是不要一次性食用过多以免引起肠胃不适。可以多吃一些苹果、梨、香蕉、桃等水果，在食用水果时最好用温水温一温，禁止食用刚从冰箱里拿出的水果，以免受凉。在产褥期要营养均衡的饮食，促进机体得到更好的恢复，同时要注意产褥期的卫生。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 40305次

• 坐月子可以吃什么水果
  病情分析：女性在坐月子期间应该多注意休息，建议可以多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物，如香蕉，苹果，牛奶，瘦肉，梨，橙子等都是可以食用的，但是避免在冰箱内取出后直接食用。意见建议：月子期间应该保持愉悦的心情，避免过度的紧张焦虑，避免过度的熬夜，避免食用辛辣刺激寒凉性的食物，保持外阴清洁干燥。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-16 2703次

• 坐月子吃什么
  病情分析：考虑到在坐月子期间女性的身体比较差，抵抗力比较弱。建议应该多吃一些蛋白质及维生素多的食物，如猪蹄儿，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鲫鱼等。意见建议：坐月子期间应该保持愉悦的心情，家人多给予关心以及安慰。避免食用辛辣刺激，寒凉性的食物，在坐月子期间尽量不要见风，可以在房间来回走动，避免过度的劳累。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-24 1501次

• 坐月子能吃什么水果
  在产后恢复的黄金时期——坐月子，每一位新妈妈都渴望通过科学的饮食调养，让身体迅速恢复元气。而水果，作为大自然的甜蜜馈赠，不仅能为月子期增添一抹清新，更是营养与美味的完美结合。下面，就让我们一起探索适合坐月子期间食用的水果。1、红枣它富含铁质和维生素C，能有效促进血红蛋白的合成，帮助新妈妈缓解产后贫血
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2024-09-14 0次

• 坐月子不能吃什么水果
  坐月子是新妈妈恢复身体的重要时期，此时的饮食选择尤为重要。关于水果的选择，虽然水果富含营养，但并非所有水果都适合坐月子期间食用。以下是一些建议避免食用的水果类型：首先，寒凉性水果如柚子、西瓜和哈密瓜等，在坐月子期间应尽量避免。这类水果可能导
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-06 0次