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• 产后为什么会便秘

  有个朋友帮媳妇跟我咨询问：生完孩子以后，好几天都没有便意，好不容易有便意了，蹲在厕所里好久，就是拉不出来，这是为什么呢？其实，产后便秘的情况很常见，这期视频就给大家好好科普一下，产后为什么会便秘？第一种，功能性因素：分娩时体力消耗过度，腹部肌肉疲劳，或者妊娠期间腹部肌肉过度膨胀，产后出现腹部肌肉及盆底组织松弛，导致排便力量减弱，从而引发便秘。第二种，胃肠功能异常：月子期间活动量减少，胃肠功能减弱，肠蠕动慢，所以出现便秘。第三种，饮食不当：产后食量过少、食物精细、食物热量过高、蔬菜水果少、饮水少，对肠道刺激不足，也可导致便秘的发生。第四种，心理因素：部分女性产后害怕排便加重腹部疼痛，故意延迟排便，引发排便困难。产后便秘的患者，若症状较轻，一般无需特殊治疗，可以通过运动、饮食调理等方法即可医治。对于便秘稍重的患者，可以口服四磨汤口服液，四磨汤能增加胃肠平滑肌张力，促进胃肠蠕动，且作用温和而持久。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 22710次

• 节食减肥会反弹吗

  节食和减肥是一项非常难的工程，如果通过节食进行减肥后饮食不能够持续的控制会出现反弹，所以减肥的病人经过10年之后90%会反弹。节食减肥是减肥的主要的办法，对于肥胖症患者首先要饮食控制，减少碳水化合物的摄入，在保证肉、蛋、奶等必需的蛋白质和脂肪摄入，同时尽量减少碳水化合物的摄入，少量多餐同时可以增加运动量达到减肥的目的。主张有氧运动如慢跑、游泳等等，如果通过节食和运动等生活方式干预仍然肥胖。还要警惕肥胖的原因，是否有垂体性疾病、甲状腺功能低下引起的肥胖或药物性肥胖等，如果是单纯性肥胖，通过生活方式干预，不能够很好的控制也有一些药物性的治疗来进行减肥。但不管用什么方法控制饮食、增加运动、调节生活方式是根本，如果减肥后不能坚持饮食的管理和运动量的增加，减肥后会反弹。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-29 11952次

• 节食会导致便秘吗
  在日常生活中，节食确实有可能会导致便秘，特别是经常节食的患者，因为吃的东西比较少，饮食不规律，这种情况下就不能够形成足够的粪便，也不能刺激胃肠蠕动，就会导致粪便在肠道内积聚时间过久，出现大便干结，排便困难，排便时间比较长等等。其实在日常生活中，节食患者不只是引起便秘，还会引起很多并发症，比如说营养不良，比如说胃肠炎等等，对于便秘患者要建议多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要适当的进行体育锻炼。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-19 1259次

• 为什么节食减肥会反弹
  节食减肥会反弹的原因包括以下两点:1，单纯靠节食减肥，不增加体育锻炼，节食一段时间之后，身体会出现基础代谢率降低的情况，进食一旦恢复或维持同样的食物量，体重也会长回来。是因为身体在经历一段时间的饥饿后会出现自我保护机制，防止体重进一步下降，一旦恢复能量摄入后，赶紧把能量转化成糖原和脂肪蓄积起来，所以现存的人类能在历史长河中，经历一场饥荒后还能存活下来。因此除了节食还要增加体育锻炼，增加肌肉量，提高身体的代谢率。2，节食的方式不科学，例如有些人采取不吃晚饭的节食方式或者吃蔬菜，除了会反弹，还会导致营养不良。
  语音时长 01:14”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-08-31 1728次

• 为什么节食会便秘
  病情分析：长期节食有可能会导致摄入的食物中膳食纤维过少，这样就有可能会导致胃肠道蠕动减弱，食物残渣在肠道中停留的时间过长，其中的水分会被肠道吸收，从而容易出现便秘的症状。意见建议：平常要注意避免过度节食，要制定科学的膳食方案，多吃一些新鲜的蔬菜，水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮。另外，要养成规律的排便习惯，适当参加体育锻炼，规律作息，避免熬夜。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-26 902次

• 节食减肥者为什么会容易便秘
  病情分析：节食减肥者因为节食导致大便量少不能够刺激胃肠道蠕动，因此大便在肠道停留的时间长导致水分被肠道吸收出现大便干燥容易出现便秘的情况。意见建议：节食减肥出现便秘的情况建议应该恢复饮食，要多喝水及多吃一些含纤维素高的食物缓解便秘的症状。肥胖应该要尽量避免食用高脂肪的食物，坚持适当的运动。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-01-06 1402次

• 为什么会便秘
  便秘可能是饮水量不足、久坐不动、排便习惯不良、上火、肠易激综合征等原因导致的，建议患者及时就医，以免耽误病情。1、饮水量不足：如果平时喝水量较少，会使肠道内水分不足，导致大便干燥，出现排便困难、便秘的症状，建议患者及时补充水分，养成按时喝水的习惯。2、久坐不动：如果长时间久坐不运动，会导致肠道蠕动减
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 为什么不能节食减肥
  因为节食减肥的同时身体所需的能量不能够充分的补充，而且每天的正常工作也不会减，这个时候一旦摄入食物就会疯狂的储存能量，这些能量如果没有得到合理的利用和释放，就会转化为脂肪。所以当节食减肥的同时，一旦饿的特别难受吃了某些食物，就会疯狂的转化成能量，这个时候很有可能会适得其反，所以应该要制定一个合理的减
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 252次