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• 产后为什么会便秘

  有个朋友帮媳妇跟我咨询问：生完孩子以后，好几天都没有便意，好不容易有便意了，蹲在厕所里好久，就是拉不出来，这是为什么呢？其实，产后便秘的情况很常见，这期视频就给大家好好科普一下，产后为什么会便秘？第一种，功能性因素：分娩时体力消耗过度，腹部肌肉疲劳，或者妊娠期间腹部肌肉过度膨胀，产后出现腹部肌肉及盆底组织松弛，导致排便力量减弱，从而引发便秘。第二种，胃肠功能异常：月子期间活动量减少，胃肠功能减弱，肠蠕动慢，所以出现便秘。第三种，饮食不当：产后食量过少、食物精细、食物热量过高、蔬菜水果少、饮水少，对肠道刺激不足，也可导致便秘的发生。第四种，心理因素：部分女性产后害怕排便加重腹部疼痛，故意延迟排便，引发排便困难。产后便秘的患者，若症状较轻，一般无需特殊治疗，可以通过运动、饮食调理等方法即可医治。对于便秘稍重的患者，可以口服四磨汤口服液，四磨汤能增加胃肠平滑肌张力，促进胃肠蠕动，且作用温和而持久。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 22747次

• 节食减肥会反弹吗

  节食和减肥是一项非常难的工程，如果通过节食进行减肥后饮食不能够持续的控制会出现反弹，所以减肥的病人经过10年之后90%会反弹。节食减肥是减肥的主要的办法，对于肥胖症患者首先要饮食控制，减少碳水化合物的摄入，在保证肉、蛋、奶等必需的蛋白质和脂肪摄入，同时尽量减少碳水化合物的摄入，少量多餐同时可以增加运动量达到减肥的目的。主张有氧运动如慢跑、游泳等等，如果通过节食和运动等生活方式干预仍然肥胖。还要警惕肥胖的原因，是否有垂体性疾病、甲状腺功能低下引起的肥胖或药物性肥胖等，如果是单纯性肥胖，通过生活方式干预，不能够很好的控制也有一些药物性的治疗来进行减肥。但不管用什么方法控制饮食、增加运动、调节生活方式是根本，如果减肥后不能坚持饮食的管理和运动量的增加，减肥后会反弹。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-29 11983次

• 节食会导致便秘吗
  在日常生活中，节食确实有可能会导致便秘，特别是经常节食的患者，因为吃的东西比较少，饮食不规律，这种情况下就不能够形成足够的粪便，也不能刺激胃肠蠕动，就会导致粪便在肠道内积聚时间过久，出现大便干结，排便困难，排便时间比较长等等。其实在日常生活中，节食患者不只是引起便秘，还会引起很多并发症，比如说营养不良，比如说胃肠炎等等，对于便秘患者要建议多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要适当的进行体育锻炼。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-19 1273次

• 为什么节食减肥会反弹
  节食减肥会反弹的原因包括以下两点:1，单纯靠节食减肥，不增加体育锻炼，节食一段时间之后，身体会出现基础代谢率降低的情况，进食一旦恢复或维持同样的食物量，体重也会长回来。是因为身体在经历一段时间的饥饿后会出现自我保护机制，防止体重进一步下降，一旦恢复能量摄入后，赶紧把能量转化成糖原和脂肪蓄积起来，所以现存的人类能在历史长河中，经历一场饥荒后还能存活下来。因此除了节食还要增加体育锻炼，增加肌肉量，提高身体的代谢率。2，节食的方式不科学，例如有些人采取不吃晚饭的节食方式或者吃蔬菜，除了会反弹，还会导致营养不良。
  语音时长 01:14”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-08-31 1757次

• 为什么节食会便秘
  病情分析：长期节食有可能会导致摄入的食物中膳食纤维过少，这样就有可能会导致胃肠道蠕动减弱，食物残渣在肠道中停留的时间过长，其中的水分会被肠道吸收，从而容易出现便秘的症状。意见建议：平常要注意避免过度节食，要制定科学的膳食方案，多吃一些新鲜的蔬菜，水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮。另外，要养成规律的排便习惯，适当参加体育锻炼，规律作息，避免熬夜。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-26 902次

• 节食会便秘吗
  病情分析：节食会导致便秘。节食时进食量很少，使肠内容物减少，不能形成足量的粪便来刺激肠管蠕动，粪便长时间在肠道内停留，水分被肠道大量吸收，导致粪便干结，排出困难，从而发生便秘。节食常见于减肥的人，节食不仅能引起便秘，时间久了还会导致身体出现营养不良，导致其他疾病的发生。意见建议：平时生活中尽量不要通过节食来进行减肥，要正常的进食，多吃一些蔬菜水果、五谷杂粮等富含粗纤维的食物，这些食物能够刺激肠蠕动，减少便秘的发生。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-05-09 1602次

• 为什么会便秘
  便秘可能是饮水量不足、久坐不动、排便习惯不良、上火、肠易激综合征等原因导致的，建议患者及时就医，以免耽误病情。1、饮水量不足：如果平时喝水量较少，会使肠道内水分不足，导致大便干燥，出现排便困难、便秘的症状，建议患者及时补充水分，养成按时喝水的习惯。2、久坐不动：如果长时间久坐不运动，会导致肠道蠕动减
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 为什么不能节食减肥
  因为节食减肥的同时身体所需的能量不能够充分的补充，而且每天的正常工作也不会减，这个时候一旦摄入食物就会疯狂的储存能量，这些能量如果没有得到合理的利用和释放，就会转化为脂肪。所以当节食减肥的同时，一旦饿的特别难受吃了某些食物，就会疯狂的转化成能量，这个时候很有可能会适得其反，所以应该要制定一个合理的减
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 252次