节食会便秘吗

女, 20岁

2021-05-09 1689次

病情描述:

节食会便秘吗

医生回答

病情分析:

节食会导致便秘。节食时进食量很少,使肠内容物减少,不能形成足量的粪便来刺激肠管蠕动,粪便长时间在肠道内停留,水分被肠道大量吸收,导致粪便干结,排出困难,从而发生便秘。节食常见于减肥的人,节食不仅能引起便秘,时间久了还会导致身体出现营养不良,导致其他疾病的发生。

意见建议:

平时生活中尽量不要通过节食来进行减肥,要正常的进食,多吃一些蔬菜水果、五谷杂粮等富含粗纤维的食物,这些食物能够刺激肠蠕动,减少便秘的发生。

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