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• 生理期痛经怎么办

  几乎所有的女性都历经过不同程度的痛经，出现小腹冷痛、下坠的感觉。出现痛经，首先要注意要忌口，不要吃生冷和刺激性的食物，比如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。还要注意保暖，避免着凉，可以用热水袋热敷下腹部。保持充足的休息和睡眠，消除紧张和顾虑、规律而适度的锻炼、戒烟对缓解疼痛都有一定的帮助。痛经的止痛方法，主要是以口服药物为主。维生素B6能够稳定情绪，抑制子宫收缩，减轻腹部疼痛。还可以服用止痛药，如布洛芬、吲哚美辛等，可以在月经来潮时就开始服用，连续服用2-3天。症状特别严重的，可以使用杜冷丁、吗啡等麻醉性止痛药，但这些药物会让人体产生一定的依赖性，不能长期使用。复方制剂氨酚帕马溴片也是治疗痛经很常用的药物，它由对乙酰氨基酚和帕马溴两种成分组成，同时具有镇痛和利尿的作用，双管齐下，除了能缓解痛经症状外，还可以缓解经前期及月经期间的头痛、水肿等不适，可在医生的指导下服用。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-08-31 36910次

• 生理期可以打水光针吗

  生理期不可以打水光针，因为在生理期的身体处于相对容易出血的状态，这时打水光针出血会比平时更多，针眼恢复的会比较慢，所以不建议大家在生理期打水光针。除了生理期以外，妊娠期、哺乳期都不建议打水光针。此外如果皮肤这时长痘痘，也就是有炎症性的痤疮时，也是不建议打水光针的，因为炎症性的病灶，会引起整个面部皮肤的感染，所以一定要等痘痘好了后再打水光针。如果近期在服用阿司匹林、华法林等抗凝的药物，也是不建议打水光针的，因为这些药物也有加速出血的作用。

  

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  李洁 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-06 4808次

• 生理期拔牙
  女性生理期内最好不要拔牙。女性特有的生理月经周期可以维持女性特征和生育功能，但是也会影响人体出血和凝血的机制，月经期间血液的凝固性降低，有出血的倾向，所以月经期间有很多事情是不能够做的，其中一项就是不要在此期间拔牙。在月经期间手术或者拔牙都有可能会造成出血量过多，月经期间血小板数量会大大降低。如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理都有可能难以止血，导致出血较平时拔牙时更多，出血时间更长，拔牙后可能发生大出血。月经期间妇女的痛觉神经比较敏感，全身抵抗力相对较差，病菌容易乘虚而入，所以拔牙后也容易发生伤口的感染。以上就是关于生理期拔牙内可能出现的一些危险，建议女性在生理期内最好还是不要拔牙，要错开这个时间段。
  语音时长 1:33”
  马铁 主治医师中国人民解放军第463医院

  2018-11-21 17287次

• 生理期头痛
  一，姜水泡脚，泡脚能够促进体内血液循环，姜水也有散寒的作用，女性可以准备一个大且深的水桶，倒入42摄氏度左右温水，水位能浸到小腿一半及以上，把姜粉放入水中并搅匀，双脚平放于桶底，浸泡时间约三十分钟，直至身体微微出汗，然后擦干双脚睡觉，这样能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止头痛。二，适量喝甜饮料，糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。三，适当运动，运动可以帮助女性排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一，如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防和消除经期偏头痛有很好的效果，那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素d有关，而维生素d是皮肤吸收阳光自然形成的。四，应当避免洗头，要注意不要晚上洗头，洗完后应该尽快用吹风机吹干头发，经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期第一天第二天洗，等到了三天之后再洗。
  语音时长 2:09”
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 8790次

• 女性生理期可以跑步吗
  在生理期会有月经流出、全身乏力、抵抗力下降，跑步是剧烈运动，最好不要在生理期跑步。在妇女保健法当中，也规定在生理期需要安排一些比较轻松的工作。比如不要爬高、不要下水、不能雨淋、最好不要熬夜等等。所以建议在生理期不要跑步。
  张春艳 主任医师淮安市妇幼保健院

  2018-12-27 5103次

• 生理期可以艾灸吗
  生理期月经量多的最好不做艾灸，艾灸的目的是活血化瘀，疏经通络的目，治疗痛经，女性盆腔炎，附件炎。月经期身体比较虚弱，血量流失很大，如果再活血化瘀会促进月经量过多。如果月经量比较少，经期腹痛，有淤血，可以做轻微的艾灸。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-11-29 2602次

• 生理期可以跑步吗
  生理期是女性特有的生理周期，期间是否可以跑步，是许多女性关心的问题。总体而言，生理期可以适量跑步，但需注意运动强度、时间及个体差异。适度的跑步有助于提高身体的免疫力，促进血液循环，缓解经期不适。慢跑等低强度运动，尤其适合生理期的女性，能够增
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-08 0次

• 生理期可以跑步减肥吗
  生理期一般不可以跑步减肥的，因为生理期盆腔会处于充血的状态，如果做剧烈的运动，可能会加重盆腔充血的状态，造成月经量变多的。生理期间受体内激素水平的影响，身体的免疫力会下降，容易出现痛经等问题，如果做剧烈的运动会使肚子部位的振动异常剧烈，从而会引起子宫内膜异位症和痛经的情况发生，所以在生理期间最好不要
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 247次