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• 小孩怎样补钙增高

  其实从生长发育的过程来讲，孩子身高的增长主要的决定因素是遗传，其次是营养和睡眠，不恰当的补钙反而会对身体造成伤害。孩子在发育的过程中，身高增加主要是靠生长激素分泌多少来决定的，而不是钙的作用。只有孩子饮食结构不合理，摄入的钙不足的时候，适当的补充钙剂对于孩子的增高可能会产生一定的作用。所以，增高单独靠补钙是不能起到作用的，补钙只是在食物供给过程中增加一种元素而已。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-27 1066次

• 儿童吃什么补钙

  儿童缺钙是困扰很多家长的一个常见问题，因为儿童生长发育快，所需要的钙量多。在日常生活中可以吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海产品的含钙量也非常高，包括海带、紫菜、虾皮等。但是，如果儿童缺钙过多，会出现出汗多、X或O型腿、影响智力发育，反应迟钝等症状，需要及时结合药物治疗。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时它还含有维生素D，可以促进吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。在平时可以多晒太阳，多做户外活动，促进钙的吸收。少喝饮料，少吃油炸、膨化食品。同时，大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以，补钙的同时还需要注意饮食的搭配。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1413次

• 儿童补钙食谱
  儿童补钙方法有很多，主要是食补是最好的。牛奶，牛奶是补钙最好的选择，半斤牛奶含钙三百毫克，还含有多种氨基酸，乳酸，矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此牛奶应该作为日常补钙的主要食品，其他奶类制品，如酸奶，奶酪，奶片都是良好的钙来源。海带和虾皮，海带和虾皮是高钙海产品，每天吃25克就可以补钙三百毫克，并且能够降血脂，预防动脉硬化，海带与肉类同煮，或者是煮熟后拌凉拌都是不错的美食，虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有五百毫克的钙，所以用虾皮做汤或做馅都是日常补钙不错的选择。
  语音时长 1:37”
  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-11-21 5383次

• 儿童补钙的食谱
  婴儿补钙的食谱首先就是适合六个月到一岁宝宝的补钙食谱，建议蛋花，豆腐羹，选择鸡蛋，豆腐，骨汤150克小葱末等，他的做法就是将鸡蛋打碎，豆腐捣碎，骨汤煮开下入豆腐，小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后再点缀点小葱末。营养分析就是鸡蛋和豆腐，不仅含有丰富的钙吃起来又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的七个月左右的宝宝吃。再为大家介绍一款，鱼菜米糊，米粉或者是如皋，鱼肉和青菜各15到25克左右，江米逐加清水，搅为糊状入锅，火烧沸约八分钟左右，将青菜鱼肉洗净后分别剁泥，放入锅中煮至鱼肉熟透调味后即可。鱼肉中富含钙不仅能够促进宝宝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可以促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给六个月以上的宝宝做一些吃。
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  王素梅 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-08-04 5263次

• 儿童增高怎么补钙
  儿童在身高的生长方面主要受遗传以及体内生长激素水平的影响，一般情况下外用的食物或者保健品不会对身高产生太大的影响，所以一般情况下身高的增长跟缺钙也没有太大的关系，但是在身高的增长过程当中需要补钙，可以去药店购买补钙的产品，同时需要注意均衡饮食。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-20 2703次

• 儿童补钙食谱有哪些
  钙是儿童长高的必要元素，骨骼生长需要钙，同时钙还决定了骨骼的硬度，能够补钙的食物很多： 1、牛奶及牛奶制品，奶类不但含钙丰富，而且吸收率较高，是补钙的佳品。 2、蛋黄和鱼类、贝类、虾皮含钙量也极高。 3、大豆类制品和坚果类食物如花生、核桃仁。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-24 1803次

• 7-12岁儿童补钙食谱
  钙元素是人体需要量最多的微量元素，与人体的骨骼和牙齿的成长发育有极其重要的作用。由于某些原因引起钙的摄入不足或者损失增多就会出现缺钙的现象。小婴儿缺钙会出现婴儿手都抽搐症，大一些的孩子缺钙会引起佝偻病，成年人缺钙会引起骨质疏松症。所以经常性的适当摄入含维生素d和钙比较多的食物是有必要的。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-12 21964次

• 儿童脾虚食谱
  1，红枣小米粥，取红枣十克，小米三十克，先将小米洗净后用小火炒成略黄，然后加入水，其红枣用大火，烧开后小火熬成粥食用，适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。2，莲子山药粥，取莲子三十克，山药八十克，粳米五十克，将莲子去皮及芯，加山药，粳米及水做成粥食用，适合消瘦，食欲不振，脾胃虚弱的小孩。3，沙参麦扁豆
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 1305次