适合滑膜炎的减肥运动

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医生主讲实录

如果病人出现了滑膜炎的情况适合减肥的运动:

一是,游泳运动,游泳运动属于有氧运动,是全身肌肉协调的运动,所以既能够增强了病人的体质,还能够促进体重的减轻。

二是,在出现滑膜炎情况以后日常生活中可以行瑜伽锻炼,通过瑜伽锻炼也能够起到减肥的作用。

三是,在出现滑膜炎情况以后在卧床期间可以行平板支撑,飞燕的活动,在下地活动时可以行拉单杠,撑双杠的运动,也能够减轻体重,并且避免了滑膜炎关节部位过度的受力活动,对于滑膜炎情况恢复也有一定的帮助。

以上内容仅供参考

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