滑膜炎怎么运动

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医生主讲实录

患者出现滑膜炎,早期的时候避免剧烈运动,一般到了治疗的末期,患者可以进行一些有氧的运动,比如患者可以平地散步,可以游泳,打太极拳等,一般患者这样对关节不会造成比较大的影响,同时又加强了关节的锻炼,避免出现肌肉的萎缩,避免出现关节僵硬的情况。

一般患者局部可以进行理疗,比如进行热敷,红外线照射,患者行走的时候,一般在关节周围要使用保护装置,比如患者的膝关节可以使用护膝,这样可以减轻在运动过程中对滑膜的损伤,一般患者出现了疼痛,还可以口服止痛药物。

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