什么食物能防骨质疏松

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医生主讲实录

富含钙的食物可以预防骨质疏松症,因为我们骨质疏松症的的基础治疗,包括一个食物补钙,所以平常要多吃一些富含钙的食物来达到治疗骨质疏松症的目的。常见的富含钙的食物,可见鱼,虾,蟹,蛋,奶,动物的内脏,瘦肉,樱桃,洋葱等等,这些食物都富含钙质,多吃这些食物可以达到一个食物补钙的目的,从而能预防骨质疏松症。

再就是,在食物补钙的基础之上,也要同时的进行药物补钙,因为药物补钙他的钙的含量非常大,比食物补钙来得有效一些。

以上内容仅供参考

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