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• 运动对预防脑卒中的发生是否有益

  适当的运动对于防止脑卒中，是很有意义的。人体在活动当中，促进了血液循环促进了代谢，促进了关节肌肉的活动，对大脑也是一个良好的，促进的作用。所以手脚的运动、四肢的活动，有意义的文体活动，对于防止各种各样的疾病，都有意义。尤其是对防止脑卒中，有重要的意义。不管你是老年人还是年轻人，不管你是有基础病、糖尿病、心脏病、高血压等等。适当的、力所能及的、合适的体育活动，文化活动等等，都是有积极意义的。比如说打太极拳、散步、练练书法、练练绘画、唱唱歌、跳一跳广场舞等等，只要你身体能够适应，只要你不疲劳，只要对你的血压、心脏、代谢性疾病等等，没有什么太多的负面的影响，就应该积极地参与。在参与的过程中心情愉快，血液循环得到了改善，肌肉关节活动也得到了改善，对于防病对于提高抵抗力，对于免疫能力的增加是有好处的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-25 1826次

• 怎样预防脑卒中

  预防脑卒中包括很多方面，我们在常见的生活活动中需要通过合理的饮食，调整生活方式，定期进行体检等方式，可以来保护我们的心脑血管，降低脑卒中风险。减少吸烟，减少喝酒，调整生活方式，可以预防80%的心脑血管和二型糖尿病，55%的高血压，40%的肿瘤，从而预防脑卒中。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2392次

• 预防脑卒中的运动
  要想预防脑卒中，这些患者平时在药物治疗的基础之上，还需要加强锻炼，可以提高机体的抵抗力，比如，患者如果没有禁忌症，可以散步，慢跑，可以打太极拳，做一些比较柔和的运动。如果患者体力消耗不大，患者也没有感觉到过度的劳累，这些患者就可以完成相应的运动。患者平时在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者要戒烟戒酒，并且要定期的检查身体，如果血脂过高，还需要应用降血脂的药物。
  语音时长 01:08”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-15 1584次

• 运动对预防脑卒中的重要性
  为了预防脑卒中，应当看到运动的重要性，长期坚持运动可以改善全身的循环功能状态，调整神经系统和肌肉的兴奋和抑制，运动中血压可以稍升高、心跳加快、加强与平静时相比会有一定的变化，但到脑内的需要量是按大脑需要调整供给，不能少也不能过多。在运动中脑血管的收缩和扩张，就与平时可以出现不同的情况，使脑血管的舒缩功能和耐受性，可以得到适应性的锻炼运动中，消耗能量时体内脂肪含量减少。可以防止肥胖，脂肪的充分利用，脂肪量下降有利于预防脑动脉硬化症，当然激烈运动、过度运动对老年人特别不适合，激烈运动中血压升高容易诱发出血性脑血管疾病。
  语音时长 1:38”
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-04 2128次

• 怎么预防脑卒中
  病情分析：预防脑卒中，首先需改良生活方式，低脂低盐饮食，戒烟戒酒，适当运动，控制体重达标，心态平衡，积极控制血压、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸等危险因素达标。意见建议：建议定期医院监测血压、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸脑卒中的危险因素，可完善颈动脉彩超、脑血流图、头颅CTA或MRA等对脑卒中的高危人群进行脑卒中的筛查，如有脑动脉硬化、斑块或狭窄，需予以阿司匹林抗血小板聚集预防血栓，他汀类降脂药稳定斑块。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-23 801次

• 脑卒中的预防
  病情分析：脑卒中的预防主要包括积极控制体重、适量运动、合理膳食、规律作息、控制血压及血脂等水平，戒烟戒酒等。如果已经发生过脑卒中还要注意预防二次复发，可以遵医嘱使用中成药调理身体，比如葛芪通脉颗粒，该药物由葛根、黄芪、当归、赤芍、红花组成，具有活血、益气、通脉的功效，脑卒中患者服用后能够促进血液循环，改善血管瘀堵，增加大脑及大脑皮层的血流量，减少脑血管阻力，减轻脑组织的损害，同时还能够调理患者的气血，不仅可以促进患者身体恢复，还能在一定程度上预防二次复发。如果有高血压、高血脂等疾病，还要积极服用降压、降脂药控制各项指标，如苯磺酸氨氯地平片、辛伐他汀片等。意见建议：患者在恢复期间也可以在医生指导下进行一些康复训练，如站立和步行训练，肌力训练，关节活动度训练等，能够锻炼肢体功能，对促进恢复有帮助。同时还应定期监测血压以及血脂水平，如果发生异常，需要及时就医。 如需用药，或想要了解更多用药知识，请咨询专业的医生或药师，在其指导下合理用药。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2023-09-10 402次

• 预防脑卒中的运动
  要想预防脑卒中，这些患者平时在药物治疗的基础之上，还需要加强锻炼，可以提高机体的抵抗力，比如，患者如果没有禁忌症，可以散步，慢跑，可以打太极拳，做一些比较柔和的运动。如果患者体力消耗不大，患者也没有感觉到过度的劳累，这些患者就可以完成相应的运动。患者平时在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 153次

• 脑卒中如何预防
  脑卒中预防主要为危险因素的预防，通过早期改变不健康的生活行为，如吸烟、酗酒、生活不规律等，还要积极主动的控制各种致病的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂等。通过这些从而达到使脑血管疾病不发生，或者推迟发病年龄的目的。脑卒中又称为中风，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞而引起脑组
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-10-22 3448次