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• 运动对预防脑卒中的发生是否有益

  适当的运动对于防止脑卒中，是很有意义的。人体在活动当中，促进了血液循环促进了代谢，促进了关节肌肉的活动，对大脑也是一个良好的，促进的作用。所以手脚的运动、四肢的活动，有意义的文体活动，对于防止各种各样的疾病，都有意义。尤其是对防止脑卒中，有重要的意义。不管你是老年人还是年轻人，不管你是有基础病、糖尿病、心脏病、高血压等等。适当的、力所能及的、合适的体育活动，文化活动等等，都是有积极意义的。比如说打太极拳、散步、练练书法、练练绘画、唱唱歌、跳一跳广场舞等等，只要你身体能够适应，只要你不疲劳，只要对你的血压、心脏、代谢性疾病等等，没有什么太多的负面的影响，就应该积极地参与。在参与的过程中心情愉快，血液循环得到了改善，肌肉关节活动也得到了改善，对于防病对于提高抵抗力，对于免疫能力的增加是有好处的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-25 1733次

• 怎样预防脑卒中

  预防脑卒中包括很多方面，我们在常见的生活活动中需要通过合理的饮食，调整生活方式，定期进行体检等方式，可以来保护我们的心脑血管，降低脑卒中风险。减少吸烟，减少喝酒，调整生活方式，可以预防80%的心脑血管和二型糖尿病，55%的高血压，40%的肿瘤，从而预防脑卒中。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2264次

• 预防脑卒中的运动
  要想预防脑卒中，这些患者平时在药物治疗的基础之上，还需要加强锻炼，可以提高机体的抵抗力，比如，患者如果没有禁忌症，可以散步，慢跑，可以打太极拳，做一些比较柔和的运动。如果患者体力消耗不大，患者也没有感觉到过度的劳累，这些患者就可以完成相应的运动。患者平时在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者要戒烟戒酒，并且要定期的检查身体，如果血脂过高，还需要应用降血脂的药物。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-15 1506次

• 运动对预防脑卒中的发生是否有益
  经常运动的人比不常运动的人罹患脑卒中的概率明显减少。运动可以促进全身的血管扩张、加速血流、改善血管弹性、增强心脏功能、增加脑的血流量，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，从而减少血栓的形成。定期的体育锻炼可通过耗能、促进脂质消耗，预防动脉硬化、高血压、糖尿病的发生。建议每天进行三十分钟左右的适当体力活动，每周应有一次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。典型的体力活动计划包括三个阶段：1，5-10分钟的轻度热身活动；2，20-30分钟的耐力活动或有氧运动；3，放松阶段约五分钟，逐渐减少用力，使心脑血管系统的反应和身体产热功能逐渐稳定下来。运动的形式和运动量均应根据个人的兴趣、身体状况而定。
  语音时长 1:32”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-19 1315次

• 脑卒中怎么预防
  病情分析：脑卒中的预防应做好脑血管病危险因素的控制，包括戒烟限酒，控制体重，低盐低脂饮食，抗血小板聚集，控制高血压、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨血症等。以上治疗用药需在专业神经科医师的指导下进行。意见建议：脑卒中高危人群应重视可能发生的疾病，不可掉以轻心。不听信谣言，乱用民间偏方，以免耽误治疗时机。规划科学的生活作息，平时可以适当进行体育运动，少荤多素，少吃动物内脏，油炸食品，膨化食品，反式脂肪酸。保持大便通畅，注意休息，保证夜间睡眠质量。及时就医，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-23 701次

• 如何预防脑卒中
  病情分析：如果发生过脑卒中，可以在医生指导下使用葛芪通脉颗粒。该药物是由葛根、黄芪、赤芍、红花等中药材组成的一种中成药，具有益气、活血、通脉的功效，能够起到调理气虚、减少血液瘀阻、促进气血运行的作用，可以在一定程度上预防脑卒中复发。 如果还未发生过脑卒中，可以通过良好生活习惯、积极治疗原发疾病等方法预防。如在平时积极控制体重，适当增加运动，及时戒烟戒酒，能够预防脑卒中的发生。此外，还要积极治疗原发疾病如高血压、糖尿病等，可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、盐酸二甲双胍片等药物治疗。意见建议：患者在日常生活中要养成良好生活习惯，保证充足的睡眠，早睡早起，清淡饮食，如果出现了身体不适症状，还需要及时就医，以免延误病情。 如需用药，或想要了解更多用药知识，请咨询专业的医生或药师，在其指导下合理用药。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2023-09-07 401次

• 预防脑卒中的运动
  要想预防脑卒中，这些患者平时在药物治疗的基础之上，还需要加强锻炼，可以提高机体的抵抗力，比如，患者如果没有禁忌症，可以散步，慢跑，可以打太极拳，做一些比较柔和的运动。如果患者体力消耗不大，患者也没有感觉到过度的劳累，这些患者就可以完成相应的运动。患者平时在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 153次

• 脑卒中如何预防
  脑卒中预防主要为危险因素的预防，通过早期改变不健康的生活行为，如吸烟、酗酒、生活不规律等，还要积极主动的控制各种致病的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂等。通过这些从而达到使脑血管疾病不发生，或者推迟发病年龄的目的。脑卒中又称为中风，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞而引起脑组
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-10-22 3448次