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• 发生脑卒中要怎样自救

  一旦发生了脑卒中，包括出血性的和缺血性的，就应该急救车马上赶到现场，给患者拉到有关的综合的医院，或者是有条件的医院，进行紧急的救治。在救护车来之前，一定要患者平卧、平躺，保持头部偏向于一侧，防止有呕吐物，防止阻塞呼吸道，保持呼吸道的通畅。解开纽扣、松开腰带等等，让患者在一个安静的、呼吸道通畅的、平卧的，保持脑部位置正确位置，既不能高也不能低，而且偏于一侧，保持呼吸道通畅。这样的情况下等候救护车的来临，才能够起到一个自救、稳定病情，进入正式的医疗阶段之前，这就是一个比较可靠的，自救的方法。不要盲目地服药，也不要盲目地掐人中，和民间的一些个偏方，所谓的偏方妙药治疗，这样做会延误病情，会出现副作用的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-25 2989次

• 怎样预防脑卒中

  预防脑卒中包括很多方面，我们在常见的生活活动中需要通过合理的饮食，调整生活方式，定期进行体检等方式，可以来保护我们的心脑血管，降低脑卒中风险。减少吸烟，减少喝酒，调整生活方式，可以预防80%的心脑血管和二型糖尿病，55%的高血压，40%的肿瘤，从而预防脑卒中。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2541次

• 运动对预防脑卒中的发生是否有益
  经常运动的人比不常运动的人罹患脑卒中的概率明显减少。运动可以促进全身的血管扩张、加速血流、改善血管弹性、增强心脏功能、增加脑的血流量，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，从而减少血栓的形成。定期的体育锻炼可通过耗能、促进脂质消耗，预防动脉硬化、高血压、糖尿病的发生。建议每天进行三十分钟左右的适当体力活动，每周应有一次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。典型的体力活动计划包括三个阶段：1，5-10分钟的轻度热身活动；2，20-30分钟的耐力活动或有氧运动；3，放松阶段约五分钟，逐渐减少用力，使心脑血管系统的反应和身体产热功能逐渐稳定下来。运动的形式和运动量均应根据个人的兴趣、身体状况而定。
  语音时长 1:32”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-19 1388次

• 预防脑卒中的运动
  要想预防脑卒中，这些患者平时在药物治疗的基础之上，还需要加强锻炼，可以提高机体的抵抗力，比如，患者如果没有禁忌症，可以散步，慢跑，可以打太极拳，做一些比较柔和的运动。如果患者体力消耗不大，患者也没有感觉到过度的劳累，这些患者就可以完成相应的运动。患者平时在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者要戒烟戒酒，并且要定期的检查身体，如果血脂过高，还需要应用降血脂的药物。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-15 1638次

• 如何预防脑卒中的发生
  病情分析：首先要注意控制危险因素，比如高血压病患者一定要控制好血压，这是预防脑卒中的重要方法。其次，在生活方式上也要注意，平时要注意控制体重，多运动，低盐低脂饮食。再次对一些高危人群可以预防性的使用抗动脉粥样硬化的药物。意见建议：建议脑卒中患者及时就诊，要注意完善颅脑核磁共振检查，明确具体的病灶。在治疗方式上对于缺血性脑卒中来讲，可以使用抗血小板聚集的药物。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-29 1104次

• 哪些运动对乳腺增生有益
  病情分析：通常情况下扩胸运动，扩展运动，瑜伽，太极拳或者散步等运动对乳腺增生来说是比较有益的，可以减轻病人出现的压力过大和紧张焦虑的情况。意见建议：建议病人可以尽早的服用疏肝解郁，活血化瘀的药物来进行治疗。然后平时在疼痛的症状明显时可以通过热敷的方式来促进血液循环，缓解症状。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-14 1002次

• 预防脑卒中的运动
  要想预防脑卒中，这些患者平时在药物治疗的基础之上，还需要加强锻炼，可以提高机体的抵抗力，比如，患者如果没有禁忌症，可以散步，慢跑，可以打太极拳，做一些比较柔和的运动。如果患者体力消耗不大，患者也没有感觉到过度的劳累，这些患者就可以完成相应的运动。患者平时在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 153次

• 哪些运动对乳腺增生有益
  乳腺增生的患者平时在生活上可以适当的做瑜伽、扩胸及慢跑等运动，这些运动对于治疗乳腺增生都是有较好帮助的，在运动前要做好充分的热身准备。患者在内衣选择方面建议不要穿太小的内衣，内衣过小对乳房是会有挤压感的，长期下去有可能会导致病情加重，饮食上不要吃刺激性强的食物。
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2024-10-25 0次