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• 经常走路会瘦腿吗

  经常走路可能会瘦腿。可以分为两个角度来看：第一是脂肪少，腿的围度会变细；第二是肌肉的力量均衡，肌肉不会过度膨大，这个时候腿会显得更加匀称，也可以算做瘦腿。所以走路如果想达到瘦腿的效果：第一是需要找专业的健身教练指导，有一个科学发力的姿势，这个时候就不会造成某些肌群过度紧张；第二就是走路以后要充分的放松，如果不充分的放松，小腿的肌肉会变得异常的紧实，达不到瘦腿的效果。所以想通过走路来达到瘦腿的效果，需要采取一个非常科学的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 4318次

• 经常做脸部运动会瘦脸吗

  经常做脸部运动是会瘦脸的。因为如果经常做脸部运动会消耗面部的脂肪，如果运动方法正确有一定的瘦脸作用。但如果没有掌握科学的脸部运动可能达不到很好的瘦脸目的，只能促进脸部的血液循环，如果运动不当还可能使脸部增大。如果想要瘦脸可以面部打瘦脸针或者进行面部脂肪抽吸，这都是安全的瘦脸方式。另外，如果脸部的宽大畸形是由于骨头大造成的，通过运动是不能改善的，只有通过脸部的截骨手术才会达到瘦脸的目的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-11 2816次

• 失眠为什么会瘦
  出现了失眠的现象，这个时候会引起情绪过于紧张，焦虑，这样很容易导致胃肠道的分泌受到一定的影响，出现了功能失调的现象，会引起食欲下降，这个时候就会导致消瘦的发生。应该不要有大的压力，多休息，不要过度劳累，适当的进行一些户外的运动。另外可以采用一些食疗的方法来改善失眠的现象，比如睡觉之前可以喝一杯热的纯牛奶，或者是用酸枣仁煮水，花生叶煮水，或者煮一些桂圆红枣茶来喝，都具有改善失眠的作用。改善睡眠之后食欲下降的情况会得到有效的改善，这个时候消瘦的症状就可以得到有效的缓解。如果不能缓解需要立刻去医院做一下全面的检查，排除一些内分泌系统疾病导致的失眠和消瘦。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 4082次

• 经常失眠会怎样
  经常失眠对于身体以及工作都会产生不良情况的，而且会导致免疫力下降。关于失眠的预防应从病因入手，具体措施如下：一，学着释放压力，给自己减压，采取音乐等方式放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，保持良好的心态。二，纠正不良的生活习惯，如作息不规律、饮食不规律等。三，睡前可喝杯温牛奶或温蜂蜜水。四，晚上尽量保持住宿安静、黑暗，给自己创造一个适宜睡眠的环境。五，适当运动，睡前放松训练，也有益于预防失眠。六，戒烟。七，积极对症治疗原发疾病，如疼痛、呼吸困难、抑郁症等，避免继发失眠。
  语音时长 1:30”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 10487次

• 经常失眠会瘦吗
  病情分析：经常失眠会瘦的，但是引起患者变瘦的原因有很多，患者要及时到医院进行检查，明确病因，根据病因进行有效的治疗。意见建议：患者平时要按时休息，戒烟戒酒，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些小米，大枣，牛奶等食物，坚持锻炼身体，增强体质，保持心情舒畅，争取早日康复。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-01 1102次

• 晚上失眠会瘦吗
  病情分析：当身体出现失眠的情况，身体会出现免疫力低下，失眠，身体消瘦等身体代谢失常的临床表现症状，所以要通过营养神经，镇静安神等药物积极治疗，防止失眠症状加重。意见建议：当时你出现失眠的情况，可以通过口服刺五加口服液，安神补脑液进行调理身体睡眠症状，同时保持生活规律和均衡营养，调理身体的健康状态。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-08 1401次

• 失眠为什么会瘦
  出现了失眠的现象，这个时候会引起情绪过于紧张，焦虑，这样很容易导致胃肠道的分泌受到一定的影响，出现了功能失调的现象，会引起食欲下降，这个时候就会导致消瘦的发生。应该不要有大的压力，多休息，不要过度劳累，适当的进行一些户外的运动。另外可以采用一些食疗的方法来改善失眠的现象，比如睡觉之前可以喝一杯热的纯
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 750次

• 经常失眠到天亮会引发猝死吗
  经常失眠到天亮一般不会引发猝死，一般会导致神经衰弱、精神萎靡等症状。经常失眠到天亮可能是由于生活或工作压力大，精神长期处于紧张或者焦虑的状态引起的，也有可能是植物神经紊乱引起的。一般是不会引发猝死的，因为猝死的原因多数是由于器质性心脏病等原因导致的，与失眠没有直接的关系，所以经常失眠到天亮一般不会引
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 741次