问晚上失眠会瘦吗

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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 32355次

• 肾虚会失眠吗

  肾虚会导致失眠。中医认为肾强精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起着滋养和温煦的作用，肾虚又包括肾阴虚和肾阳虚两种情况，不管是肾阴虚还是肾阳虚，都可以导致失眠的发生。肾阳虚会导致阳不入阴，然后出现阴阳失调，会出现睡眠不稳，容易醒的症状。另外还会伴有腰膝酸软，畏寒怕冷、头晕、乏力、阳痿等症状。肾阴虚、肾水不足以至于不能上及于心，心神不交，从而会导致失眠，这一类的失眠往往还会伴有五心烦热，潮热盗汗的症状。容易肾虚的人主要是见于以下几种类型：第一个就是频繁抽烟喝酒的人。第二是生活和饮食常无规律的人。第三个就是平常工作比较多，工作比较繁忙，有精神紧张，感觉压抑得不到释放的人。另外喝浓茶的人，或者是长时间操作电脑的人，或者是长期在办公室坐着不动，不爱运动的人，或者是性生活频繁的人。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 7614次

• 经常失眠会瘦吗
  经常失眠，会导致患者出现一系列身体上的不适，会引起患者困乏无力，没有食欲等，所以经常失眠的患者，有可能会导致患者出现消瘦的情况。所以当患者出现失眠之后，特别是那种反反复复的失眠的话，应该及时到医院就诊，查找一下原因。另外必要的时候也应该在医生的指导下，调整相关的药物进行治疗失眠。首先，患者应该做好自我心理的调节，不要有过大的压力，要放松心理，有问题的话可以多与人进行沟通，必要的时候也可以到医院接受医生的健康心理疏导，而且应该消除因为失眠产生的畏惧、以及紧张焦虑的心理等，养成一个良好的睡眠习惯是非常重要的。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-10-16 3153次

• 晚上洗头会失眠吗
  一般情况下晚上洗头与失眠关系是不大的，这两者之间没有存在明显的必然关系的，但是每个人的体质是不一样的，有些人体质比较特殊，有可能在晚上洗头会诱发失眠，如果出现这种情况，患者以后就尽量不要在晚上洗头了，可以在早上进行洗头的。引起失眠的原因非常多，比如有一些饮食方面的因素，在白天喝茶，喝咖啡，喝酒都有可能导致晚上失眠的，此外如果心里压力比较大，情绪不稳定，考虑事情很多，也会导致患者出现失眠的。出现失眠的患者首先要从心理上克服对失眠的恐惧，可以在睡前洗热水澡、泡脚，必要时服用一些催眠药物治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-10-08 4983次

• 晚上洗头会失眠吗
  病情分析：晚上洗头，如果头发没干的话，会在一定程度上影响入睡的。所以晚上洗头可能会失眠，但这并不是绝对的，具体情况因人而异。意见建议：在头发未干的情况下入睡，或多或少会有不适感，因此会影响睡眠质量。建议入睡前有洗头习惯的朋友，吹干头发再入睡，这在一定程度上也能避免感冒的发生。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-10-14 11306次

• 经常失眠会瘦吗
  病情分析：经常失眠会瘦的，但是引起患者变瘦的原因有很多，患者要及时到医院进行检查，明确病因，根据病因进行有效的治疗。意见建议：患者平时要按时休息，戒烟戒酒，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些小米，大枣，牛奶等食物，坚持锻炼身体，增强体质，保持心情舒畅，争取早日康复。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-01 1102次

• 晚上洗头会失眠吗
  一般情况下晚上洗头与失眠关系是不大的，这两者之间没有存在明显的必然关系的，但是每个人的体质是不一样的，有些人体质比较特殊，有可能在晚上洗头会诱发失眠，如果出现这种情况，患者以后就尽量不要在晚上洗头了，可以在早上进行洗头的。引起失眠的原因非常多，比如有一些饮食方面的因素，在白天喝茶，喝咖啡，喝酒都有可
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 626次

• 失眠为什么会瘦
  出现了失眠的现象，这个时候会引起情绪过于紧张，焦虑，这样很容易导致胃肠道的分泌受到一定的影响，出现了功能失调的现象，会引起食欲下降，这个时候就会导致消瘦的发生。应该不要有大的压力，多休息，不要过度劳累，适当的进行一些户外的运动。另外可以采用一些食疗的方法来改善失眠的现象，比如睡觉之前可以喝一杯热的纯
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 750次