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• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 14738次

• 腰扭伤了怎么办

  我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 38001次

• 腰受伤了怎么恢复
  对于腰受伤怎样恢复的问题，主要还是根据腰受伤的严重程度以及损伤的情况来决定的。如果腰受伤以后只是单纯的软组织损伤，注意休息保护，慢慢就会好起来的，这期间可以应用一些非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。如果是存在有骨折的情况，比如说椎体压缩骨折，但不是很严重，或者是单纯的附件骨折，对于这样的病人选择保守治疗就完全可以的，一般需要严格的卧床休息保护一段时间，这期间应用一些活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗就可以，保护一个半月左右拍片复查。但是对于椎体压缩比较严重，并且有骨块突入椎管以内或者是伴随有脊髓神经损伤的病人，还是主张以手术为主要的治疗手段，需要积极的进行术前准备，排除手术禁忌，然后进行切开复位内固定手术治疗。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 6059次

• 腰撞伤了如何快速恢复
  一、是在伤后要限制腰部的活动，以给损伤的组织创造修复的条件。二、就是腰部撞伤24小时以内可以行腰部的冷敷，可以缓解疼痛，再就是避免腰部撞伤以后引起肿胀的加重。三、24小时以后可以应用活血化瘀药物的外敷及口服的治疗，来促进淤血肿胀的消退，从而促进撞伤组织的恢复。四、48小时以后可以配合腰部的热敷，来加快腰部的血液循环，从而促进淤血，肿胀快速的消退和腰部撞伤快速的恢复。并且撞伤以后一定要行拍片的检查，主要是排除腰部的骨折。如果出现了腰部骨折以后，要根据骨折损伤的情况来选择保守或者是手术的治疗。
  语音时长 1:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-16 12412次

• 腰伤了怎么锻炼恢复
  腰伤了之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，不管是手术治疗，还是保守治疗，最好都要多卧床休息，如果不是很疼痛的情况下，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如说三点支撑法、五点支撑法，还有燕子飞等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 2804次

• 锻炼拉伤了怎么恢复
  病情分析：锻炼的时候如果用力不当，常会导致出现肌肉或者韧带软组织损伤的现象，导致出现受伤部位疼痛、肿胀、活动受限等症状。意见建议：拉伤之后如果出现上述症状的话，首先可以对拉伤的部位进行冷敷处理，有助于减轻肿胀疼痛。在受伤48小时后可以热敷处理，有助于促进血液循环，促进恢复。还可以配合应用非甾体类消炎止痛的药物，热敷理疗，应用中药等方法促进恢复，效果都是不错的。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-02 1901次

• 腰撞伤了如何快速恢复
  一、是在伤后要限制腰部的活动，以给损伤的组织创造修复的条件。二、就是腰部撞伤24小时以内可以行腰部的冷敷，可以缓解疼痛，再就是避免腰部撞伤以后引起肿胀的加重。三、24小时以后可以应用活血化瘀药物的外敷及口服的治疗，来促进淤血肿胀的消退，从而促进撞伤组织的恢复。四、48小时以后可以配合腰部的热敷，来加
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 557次

• 腰摔伤了如何快速恢复
  腰摔伤了患者要明确损伤程度，从而确定相应的治疗方案，可以采用冷敷、药物治疗、手术治疗等方法快速恢复。1、物理治疗：在急性期进行冷敷治疗，在患处放置冷毛巾或医用冰袋，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻肿胀和疼痛。2、药物治疗：腰摔伤后可以在医生的指导下口服活血化瘀类药物，如痹祺胶囊、草乌甲素片以及
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1081次