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• 如何有效的预防脱发

  想要预防脱发可以从以下几个方面入手：一、平时注意头发的养护，比如洗发频率不宜过高，洗后最好自然晾干，尽量减少烫染头发的频率，女性扎头发不要过紧等；二、日常进行头部按摩，比如可以用按摩梳或手指对头部穴位进行刺激，可以促进血液循环，预防脱发；三、科学搭配饮食，多吃一些对头发有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、学会及时疏解不良情绪，适当减轻心理压力，保持愉快的心情，有助于预防脱发。如果已经出现了脱发问题，除了在这些方面加以注意外，还要积极服用药物进行治疗。中医认为气血充足，运行通畅是生发的重要条件，可以通过调理气血来改善脱发问题，比如可以遵医嘱服用生尔发糖浆，其可以用于治疗肝肾不足，气血亏虚引起的各种脱发，从根本解决脱发问题。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-10-08 26328次

• 如何预防乳腺疾病

  预防乳腺疾病，要从乳腺疾病的发病原因谈起。乳腺疾病的发病原因，大多数和雌性激素的水平有关，而且与一些高脂饮食，不良情绪以及社会压力有密切的关系，所以预防乳腺疾病就要从这几方面入手。首先要避免摄入过多的雌激素，不用含有雌激素的化妆品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意饮食清淡，多摄入这些水果、蔬菜，少吃高脂类的食物。而且要注意情绪的控制，重视情绪的疏导，预防不良情绪产生的负面影响。最后要适当的释放压力，避免长期生活在高压之下，这种情况对于乳房的疾病的预防，也有很良好的作用。

  

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  汪唐顺 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-07-04 23664次

• 平时应该如何有效的预防肛肠疾病？
  如果想预防肛肠疾病，我们首先要养成良好的生活习惯。具体来讲：第一、要养成定时定期排便的良好习惯，防止便秘，不要蹲厕时间过长，而且不要在厕所里看书、看报、看手机，以免引起肛门部的瘀血。第二、要注意饮食调节，要多喝水，多吃蔬菜尤其是绿叶蔬菜，尽量少吃辛辣、生冷、油腻的食物。第三、就是要避免久坐久立，平时要有适当的活动量，或者是定期的做提肛运动。第四、防止便秘，要注意保持肛门部的清洁卫生，每次排便后用温水清洗肛门。第五、如果肛门部出现了不舒服的感觉，要及时到医院去就诊，防止病情进一步发展。
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  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-09 1642次

• 肛肠疾病预防
  肛肠疾病有很多种，从直肠癌到痔疮到肛瘘都属于肛肠疾病。这类疾病共同的预防之处：第一，要管理好自己的排便，要保持大便通畅，减少便秘发生，这主要是通过平时一些食物的构成和排便习惯的养成来解决这个问题。比如要经常多吃一点粗粮，水果蔬菜等等，养成良好的排便习惯，定时排便。再一点就是要保持肛门周围良好的血液循环，减少肛门周围的压力，要做到这一点首先要控制你排便的时间，不能够长久的蹲在马桶上。建议大家每次排便时间不要超过五分钟。不要久坐久蹲，如果坐的时间长了不妨起来走一走转一转活动一下。第三，保持肛门周围的清洁，要做好个人的良好卫生，保持良好的卫生习惯。
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  徐凛峰 副主任医师南京医科大学第二附属医院

  2018-06-11 3233次

• 如何通过日常生活饮食预防肛肠疾病
  病情分析：第一，避免饮酒，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激饮食。第二，避免长时间蹲坐以及站立。第三，多吃蔬菜，多吃水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果，多喝水多运动。第四，可以进行肛周温热水坐浴，改善肛周微循环，预防肛肠疾病。意见建议：很多肛肠疾病可以预防，但是如果肛肠疾病出现以后，建议要积极的进行治疗，千万别拖延。比如说痔疮，肛裂，首先进行和保守治疗，不缓解，在考虑外科手术治疗。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-06-21 802次

• 肛肠疾病严重吗
  肛肠疾病不是太过于严重通常情况下是很好治疗，在临床上常见的肛肠疾病有痔疮，肛周脓肿，肛裂，直肠脱垂，直肠息肉等，如果及时的进行治疗很快就会痊愈。但也有些疾病会严重的影响的患者的正常饮食和工作，对患者来说是比较痛苦。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-02-19 1702次

• 肛肠疾病术后如何排便？
  第一，尽可能一次排大便，有的患者因为术后肛门疼痛而惧怕排便，导致大便在直肠内停留的时间过长，变干而难以排出。第二，蹲厕不要过频过久，有的患者因为术后肛门坠胀，蹲厕时间过长，这样很容易导致肛门水肿或创口出血。第三，排便时间应该控制在24小时后正常排便，排便过早容易造成伤口污染、出血，如果排便时间过迟，
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 262次

• 肛肠疾病有哪些危害
  目前肛肠疾病患者基数很大，但很多人都不太重视，他们错误地认为肛肠不及五脏六腑的病痛那么可怕。就是因为这种导向，让很多人失去了预防与治疗的最好时机。那么肛肠疾病的危害有哪些呢?一、肛肠疾病的危害之一是导致贫血：以便血为主要症状的痔疮患者，往往出现贫血。如果得不到及时的治疗，随着患者失血量的增加，会出现
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2018-09-05 810次