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• 肠癌应该如何预防

  我们就要从肠道的肿瘤的病因说起，如果是有遗传危险因素的，比如家族里面有人，尤其是我们的一二级的亲属，兄弟姐妹，我们的父母有肠道肿瘤的病史的时候，我们自己也一定要注意，每隔两年就建议这些患者的亲属去做一下肠镜的检查。如果发现息肉，就是说没有恶变的要及时的进行处理，防止他们变成恶性的肿瘤。平常的生活，也建议少吃高脂肪的食物，因为高脂肪等食物会增加肠道肿瘤的风险。平常我们的习惯的尽量健康，比如烟酒尽量的不沾，熬夜一定要少。如果我们采取相对比较健康的生活方式，少吃非常肥腻的食物，增加纤维和维生素的摄入，我们多吃新鲜的蔬菜、水果、谷物，少吃肥腻的食物，少吃腌制的食物，尽量的少吸烟，少饮酒，尽量地减少熬夜的次数，肠道肿瘤的风险可能会明显的降低。

  

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  刘晓珑 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-24 11305次

• 如何有效的预防脱发

  想要预防脱发可以从以下几个方面入手：一、平时注意头发的养护，比如洗发频率不宜过高，洗后最好自然晾干，尽量减少烫染头发的频率，女性扎头发不要过紧等；二、日常进行头部按摩，比如可以用按摩梳或手指对头部穴位进行刺激，可以促进血液循环，预防脱发；三、科学搭配饮食，多吃一些对头发有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、学会及时疏解不良情绪，适当减轻心理压力，保持愉快的心情，有助于预防脱发。如果已经出现了脱发问题，除了在这些方面加以注意外，还要积极服用药物进行治疗。中医认为气血充足，运行通畅是生发的重要条件，可以通过调理气血来改善脱发问题，比如可以遵医嘱服用生尔发糖浆，其可以用于治疗肝肾不足，气血亏虚引起的各种脱发，从根本解决脱发问题。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-10-08 26333次

• 如何有效的预防肛肠疾病？
  ​第一，要少食高纤维的食物，比如土豆，面食，豆类，它们都很容易在肠胃内制造气体，导致腹胀的出现。第二，不食用不容易消化的食物，比如煎的，硬的都不容易消化，在肠道内停留的时间比较长，产生的气体比较多。第三要改变狼吞虎咽的习惯，进食太快或者边走边吃这些不良习惯都很容易吃进不少空气。第四要克服不良情绪，焦躁，忧虑，悲伤这些不良情绪都会使消化功能减弱或者刺激胃部，造成过多胃酸。第五注意锻炼身体，每天要坚持适量的运动可以帮助消化系统维持正常的功能。第六要适当补充纤维食物，在摄入高脂肪食物以后有减轻腹胀的功效。
  语音时长 1:26”
  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-15 1582次

• 肛肠疾病预防
  肛肠疾病有很多种，从直肠癌到痔疮到肛瘘都属于肛肠疾病。这类疾病共同的预防之处：第一，要管理好自己的排便，要保持大便通畅，减少便秘发生，这主要是通过平时一些食物的构成和排便习惯的养成来解决这个问题。比如要经常多吃一点粗粮，水果蔬菜等等，养成良好的排便习惯，定时排便。再一点就是要保持肛门周围良好的血液循环，减少肛门周围的压力，要做到这一点首先要控制你排便的时间，不能够长久的蹲在马桶上。建议大家每次排便时间不要超过五分钟。不要久坐久蹲，如果坐的时间长了不妨起来走一走转一转活动一下。第三，保持肛门周围的清洁，要做好个人的良好卫生，保持良好的卫生习惯。
  语音时长 1:56”
  徐凛峰 副主任医师南京医科大学第二附属医院

  2018-06-11 3234次

• 如何通过日常生活饮食预防肛肠疾病
  病情分析：第一，避免饮酒，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激饮食。第二，避免长时间蹲坐以及站立。第三，多吃蔬菜，多吃水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果，多喝水多运动。第四，可以进行肛周温热水坐浴，改善肛周微循环，预防肛肠疾病。意见建议：很多肛肠疾病可以预防，但是如果肛肠疾病出现以后，建议要积极的进行治疗，千万别拖延。比如说痔疮，肛裂，首先进行和保守治疗，不缓解，在考虑外科手术治疗。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-06-21 802次

• 阴道炎平时应该如何预防
  病情分析：保持外阴清洁干燥，每天用温开水清洗外阴，避免滥用洗液或进行阴道灌洗，穿纯棉宽大的内裤，定期开水烫洗或太阳暴晒。意见建议：糖尿病病人应积极控制血糖，注意经期卫生以及性卫生，不要经期同房，经期使用卫生巾不要过厚，及时更换。不要穿化纤类内裤，尽量以纯棉内裤为主。
  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-12-31 903次

• 肛肠疾病术后如何排便？
  第一，尽可能一次排大便，有的患者因为术后肛门疼痛而惧怕排便，导致大便在直肠内停留的时间过长，变干而难以排出。第二，蹲厕不要过频过久，有的患者因为术后肛门坠胀，蹲厕时间过长，这样很容易导致肛门水肿或创口出血。第三，排便时间应该控制在24小时后正常排便，排便过早容易造成伤口污染、出血，如果排便时间过迟，
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 262次

• 克罗恩病平时应该如何预防
  克罗恩病属于炎症性肠病，目前炎症性肠病的发病机制并不是很明确，可能与环境，遗传，感染，和免疫有关。所以预防克罗恩病相对比较困难，不过戒烟戒酒，良好的卫生条件，对预防炎症性肠病有一定意义，并且合理健康以及卫生的饮食，也在一定程度上能预防肠道感染的发生，从而减少了患克罗恩病的发生概率。
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2020-04-10 791次