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• 如何预防乳腺增生

  那么如何预防乳腺增生呢，因为刚才我们谈到了它的发病因素，那么我们就从这几方面来进行预防，一呢首先是饮食上是吧，我们主张多吃蔬菜呀水果呀，还要多吃含纤维素多的维生素多的这些食物，少吃煎炸食品少吃这个脂肪类多的食品，少吃这个现在有一些速生食品添加了，大量的这个雌激素这一类的食品少吃，多吃这个我们过去讲的粗粮，多吃水果等等在饮食上注意。第二个呢就是说我们主张这个生活规律，因为它跟精神紧张啊劳累啊都有关系，那么我们就要放松心情啊，不能过分焦虑然后不能熬夜呀，不能这个等等一些不良习惯啦，等等我们就纠正，第三个呢我主张多参加体育运动，规律性的体育运动，一个呢是可以这个增强自身的抵抗力，还有一个可以调节内分泌平衡，通过这几方面减轻乳腺增生的症状，再一个就是尽量少用和不用，就是这种含有激素类的避孕药，还有女性长期应用，含有激素类的化妆品尽量少用。

  

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  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 5724次

• 如何预防乳腺增生

  这个预防乳腺增生，这个增生因为是广大的妇女同志最常见的一种疾病。所以咱们要从日常生活中要注意，可能会有助于减少或者减轻乳腺增生的一个发生。首先第一个，要注意情绪的一个控制和把控。因为现在生活节奏加快，生活压力比较大，这些都会不同程度的造成内分泌的紊乱，造成雌激素水平的一个升高，这样造成乳腺增生的一个出现。所以首先大家要注意调控自己的情绪方面的问题，保持一个心情愉快，这是比较重要的一点。第二点，就是咱们注意生活方式的一个改变。因为现在生活节奏确实比较快，所以大家要有意识的要放慢自己的脚步，要把生活方式自我调理好，尽量少熬夜，尽量的生活在比较愉悦的比较舒服的宽松的这么一个环境里边，生活方式要有规律，这是第二个生活方式。第三个就是饮食的习惯，主要建议大家多吃一些新鲜的蔬菜、水果、海带这些要多吃。那么少吃一些辛辣的油腻的甜食，这一类的食品要少吃要避免饮酒，或者是少饮一点葡萄酒也是可以的，这是一个。另外一个就是注意胸罩的选择，佩戴的时间，佩戴的方式、大小等等，质地这些方面也都要注意，这些都和乳腺增生有一定的关系。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 3493次

• 怎样预防乳腺疾病
  （1）婴幼儿期少吃保健滋补食品。（2）青春期加强营养，加强体育锻炼，佩戴合适胸罩避免辐射。（3）安排好婚育期，少用口服避孕药，保持乳头清洁避免外伤，纠正乳头凹陷。（4）每月做一次双侧乳腺的自我检查，包括腋下淋巴结，两侧锁骨上下淋巴结。若有结节或乳头溢液应立即就诊。（5）提倡母乳喂养。产后哺乳可预防乳腺疾病的发生。（6）保持有规律的生活方式，保持精神愉悦，睡眠充足，避免情绪激动,。（7）多吃高纤维食物减少高脂肪，浓茶及咖啡因的饮料，慎用雌激素替代治疗。（8）月经前有乳房胀痛，可选用中药调制，西药治疗减，轻症状，避免疾病恶化。（9）乳腺疾病表现者，无论年龄大小均应经常体检并进行乳腺拍片，三十五到四十岁妇女均应拍基本乳腺片。四十岁以上妇女每年体检一次，每一到两年拍片一次，五十岁以上妇女应每年进行一次乳腺检查，乳腺钼靶x线检查以便发现并及时治疗。
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  李建亮 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-31 6532次

• 甲状腺疾病如何预防
  近年来甲状腺疾病发病率呈增高趋势，因此，预防甲状腺疾病显得尤为重要，而碘过量可致甲状腺肿、甲亢等。缺碘又会容易引起甲状腺素分泌减少，导致甲减。因此，碘的摄入平衡非常重要，一般来讲针对沿海地区不用额外补碘，因为海带、鱼虾等众多海产品已含有丰富的碘，针对高山偏远地区可适当补碘。如无特殊情况建议食用含碘盐，但食用含碘盐后，应避免过分进食海带、紫菜、贝壳类海产品，可多食用新鲜水果、蔬菜等。避免食用雌激素，以免诱发甲状腺肿瘤的发生。其次，无论哪种类型的甲状腺疾病预防，都要饮食规律、清淡，不要暴饮暴食及食用辛辣刺激性食物，同时生活规律，避免过度劳累，要劳逸结合。因中医认为肝气郁积是导致甲状腺疾病的重要原因，所以还需保持情志舒畅。
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  王金海 主治医师亳州市人民医院

  2019-06-13 3241次

• 如何预防甲状腺疾病
  病情分析：甲状腺疾病的诱因主要有，一是童年射线的暴露史，二是自身免疫性疾病，包括家族遗传史，要调节自身免疫力。注意饮食的健康，辛辣刺激性食物尽量少吃。意见建议：甲状腺病人在日常饮食上要注意，碘盐和海产品少吃，适当控制。有良好的心态，劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，增强体质。
  张东发 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-28 901次

• 如何预防甲亢疾病
  虽然经过近几十年的临床与实验研究，对甲亢的病因尚不能完全肯定，但目前有一定的认识，一，遗传因素可能与该病的发生有关，二，精神因素，三，免疫系统异常。原发性甲状腺功能亢进是一种自身免疫性疾病，但是自身免疫学说尚不能解释精神因素在本病发生中的作用，也不能说明甲状腺功能亢进与突眼的相互关系，由此可知，原发性甲状腺功能亢进的发病机制是很复杂的。了解了致病原因。预防我们就可以有的放失。
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-08 1201次

• 霍乱疫苗预防乳腺疾病吗
  霍乱疫苗不能预防乳腺疾病。霍乱疫苗是一种主要防治霍乱弧菌所导致裂性肠道传染疾病的疫苗，主要能够起到降低霍乱的发病率，而且才能够减轻症状和降低患者的死亡率。但是此疫苗通常不能够起到预防乳腺疾病的作用，所以不能预防乳腺疾病。患者在注射疫苗后更注意饮食清淡，一周内禁止饮酒，同时还要做好局部皮肤清洁工作。
  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-09-16 422次

• 如何预防肛门直肠疾病
  第一，加强锻炼，增强体质，促进全身的气血流畅，增加肠道蠕动。第二，要注意饮食卫生，尽量少吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，要多吃蔬菜水果，尤其要多吃绿叶蔬菜，比如说芹菜，菠菜，韭菜，油菜，水果上要多吃香蕉，草莓，苹果等，它可以帮助大便排出通畅。第三，不要久忍大便，如果有了便意要及时排便，要养成定时排
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 208次