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• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 9051次

• 月经来一天停一天又来怎么回事

  很可能是由于子宫内膜没有完全修复或者是月经失调引起的。首先要注意下月经前几天的出血情况，如果月经前几天的出血情况和平时量是一样的，没有明显的减少，可能和近几天的情绪或者过度劳累有关系。但是如果月经量少，而且比平时月经量减少的特别明显，需要去医院查血HCG和尿妊娠试验，如果两个都是阴性的，建议进一步查个性激素，看看内分泌有没有出现问题。如果血HCG或尿妊娠试验是阳性，就需要看有无宫内孕或异位妊娠等情况，因为一旦出现这种情况，也可能会出现早期的出血量不多，来一天间隔一天的情况，发生异位妊娠可能需要早期处理。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-20 5971次

• 干一天活胳膊疼怎么办
  日常生活中干了一天的活，出现胳膊疼痛的情况，最大的原因就是活动量比较大，导致胳膊部位的关节或者是肌肉出现了劳累过度，或者是劳损或者是肌肉出现了损伤，从而导致出现疼痛的情况发生。出现这种情况，最好是早期尽量的配合着热敷胳膊部位，热敷的时候注意温度不要过高，避免皮肤造成损伤，也可以适当的对胳膊部位进行推拿或者是按摩，这样可以促进血液循环有帮助，缓解疼痛的作用。日常生活中注意当的抬高患肢，严格的卧床休息，也可以适当的外敷一些活血化瘀的膏药，或者是配合着使用一些红花油或者是云南白药气雾剂。红花油可以适当的按摩一下胳膊，可以有活血化瘀等功效。
  语音时长 01:25”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-09 5273次

• 站一天小腿酸痛怎么办
  如果站一天出现了小腿酸痛的症状：一是避免长时间站立活动，特别是女性避免长时间穿高跟鞋站立，避免蹲起跑跳活动，还要多注意保暖，避免受凉，以免导致小腿酸痛情况加重。二是在出现小腿酸痛情况以后，休息时可以将患侧肢体垫高，以及应用小腿部位按摩，热敷理疗等方法来减轻小腿部位酸痛的症状。三是在病人出现小腿部位明显的酸痛时，可以口服非甾体类抗炎药物配合活血通络的药物治疗，来减轻小腿部酸痛的症状。四是在出现小腿酸痛症状以后，一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致小腿酸痛情况加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-10 3519次

• 干了一天活手臂酸痛怎么办
  干了一天的活感觉到手臂酸痛，这种情况下一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，抬高患肢，避免过度下垂，以后干活的时候要避免过度，循序渐进，逐渐增加干活的时间和干活的力度。可以使用活血的中药进行热敷烫洗，适当的进行推拿、按摩，口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 4402次

• 手臂里面酸痛怎么办
  病情分析：手臂里面感觉酸痛多数是上肢肌肉引起的，可能是过度疲劳损伤所致的，再有就是风湿类风湿、血管疾病等其它疾病引起的，最好是去当地公立医院骨科门诊医生看看的，早期诊断才可以尽早针对性治疗为主的。不方便去可以试试，减少剧烈运动和过度疲劳的动作的，平时注意保护保暖，回家后局部热疗轻轻按摩，肢体抬高，痛的厉害可以口服非甾体消炎止痛药治疗，比如口服塞来昔布胶囊、美洛昔康、布洛芬等进行对症治疗的，再不好就是及时就医诊治了。意见建议：尽量少吃油腻、辛辣等刺激性食物。禁食海鲜类食物，如海鱼、海虾等，以免引起患者尿酸升高。戒烟、戒酒。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-02-06 5203次

• 干了活第二天全身酸痛怎么回事怎么办
  干了活第二天全身酸痛考虑是乳酸堆积、肌肉拉伤、缺钙等原因引起，一般可通过热敷、口服药物等方式改善。1、乳酸堆积：突然进行重体力劳动后，会使体内氧气供应不足，产生乳酸，并出现乳酸堆积的现象，导致肌肉疲劳，出现全身酸痛的症状，可以用热水袋或热毛巾对局部进行热敷，促进血液循环。2、肌肉拉伤：可能是在干活时
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-05-23 0次

• 干一天活手发胀怎么办
  在忙碌一天后，手部发胀是许多人可能遇到的问题，这种现象通常与劳累过度、软组织损伤、血液循环不畅等多种因素有关。为了缓解手部发胀，可以采取以下措施：要注意劳逸结合。长时间的手部劳作会导致肌肉和关节过度疲劳，局部堆积的乳酸和其他代谢产物可能引发
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-27 0次