问干了一天活手臂酸痛怎么办

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• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 9071次

• 月经来一天停一天又来怎么回事

  很可能是由于子宫内膜没有完全修复或者是月经失调引起的。首先要注意下月经前几天的出血情况，如果月经前几天的出血情况和平时量是一样的，没有明显的减少，可能和近几天的情绪或者过度劳累有关系。但是如果月经量少，而且比平时月经量减少的特别明显，需要去医院查血HCG和尿妊娠试验，如果两个都是阴性的，建议进一步查个性激素，看看内分泌有没有出现问题。如果血HCG或尿妊娠试验是阳性，就需要看有无宫内孕或异位妊娠等情况，因为一旦出现这种情况，也可能会出现早期的出血量不多，来一天间隔一天的情况，发生异位妊娠可能需要早期处理。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-20 6038次

• 干了一天活手臂酸痛怎么办
  因为在生活中的活动量会特别大，如果是做一天的事情，比如说剧烈运动，或者是扛重物，常常会有四肢酸痛，比如手臂或者下肢一个酸痛的感觉，而这主要是因为剧烈的活动的时候，机体的产生一个无氧运动，体内乳酸的堆积，才会产生一个酸痛的感觉。这种情况下，其实不需要做特别的治疗，往往得休息两到三天以后，这个症状都会逐渐的缓解，一般一周内可以治愈，所以如果是这一类的问题，建议大家不需要特殊的药物或者是治疗。如果实在是觉得酸胀的话，可以进行局部热敷，用毛巾热敷，促进周围的血液循环，还可以对乳酸尽早的去除。
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  秦庆发 主治医师桂林市人民医院

  2019-04-01 6511次

• 干一天活胳膊疼怎么办
  日常生活中干了一天的活，出现胳膊疼痛的情况，最大的原因就是活动量比较大，导致胳膊部位的关节或者是肌肉出现了劳累过度，或者是劳损或者是肌肉出现了损伤，从而导致出现疼痛的情况发生。出现这种情况，最好是早期尽量的配合着热敷胳膊部位，热敷的时候注意温度不要过高，避免皮肤造成损伤，也可以适当的对胳膊部位进行推拿或者是按摩，这样可以促进血液循环有帮助，缓解疼痛的作用。日常生活中注意当的抬高患肢，严格的卧床休息，也可以适当的外敷一些活血化瘀的膏药，或者是配合着使用一些红花油或者是云南白药气雾剂。红花油可以适当的按摩一下胳膊，可以有活血化瘀等功效。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-09 5301次

• 手臂里面酸痛怎么办
  病情分析：手臂里面感觉酸痛多数是上肢肌肉引起的，可能是过度疲劳损伤所致的，再有就是风湿类风湿、血管疾病等其它疾病引起的，最好是去当地公立医院骨科门诊医生看看的，早期诊断才可以尽早针对性治疗为主的。不方便去可以试试，减少剧烈运动和过度疲劳的动作的，平时注意保护保暖，回家后局部热疗轻轻按摩，肢体抬高，痛的厉害可以口服非甾体消炎止痛药治疗，比如口服塞来昔布胶囊、美洛昔康、布洛芬等进行对症治疗的，再不好就是及时就医诊治了。意见建议：尽量少吃油腻、辛辣等刺激性食物。禁食海鲜类食物，如海鱼、海虾等，以免引起患者尿酸升高。戒烟、戒酒。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-02-06 5203次

• 手臂麻木酸痛怎么办
  手臂麻木酸痛，这种情况下有可能是神经根型颈椎病所导致的，需要积极的完善颈椎核磁共振检查。大部分情况下，可以积极的进行保守治疗，静滴甘露醇注射液脱水消肿，营养神经药物治疗甲钴胺片，消炎镇痛药物对症处理洛索洛芬钠。不要推拿、按摩，可以使用充气颈托进行间断性的牵引。保守治疗无效，需要进行手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-24 2203次

• 干了活第二天全身酸痛怎么回事怎么办
  干了活第二天全身酸痛考虑是乳酸堆积、肌肉拉伤、缺钙等原因引起，一般可通过热敷、口服药物等方式改善。1、乳酸堆积：突然进行重体力劳动后，会使体内氧气供应不足，产生乳酸，并出现乳酸堆积的现象，导致肌肉疲劳，出现全身酸痛的症状，可以用热水袋或热毛巾对局部进行热敷，促进血液循环。2、肌肉拉伤：可能是在干活时
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-05-23 0次

• 干一天活手发胀怎么办
  在忙碌一天后，手部发胀是许多人可能遇到的问题，这种现象通常与劳累过度、软组织损伤、血液循环不畅等多种因素有关。为了缓解手部发胀，可以采取以下措施：要注意劳逸结合。长时间的手部劳作会导致肌肉和关节过度疲劳，局部堆积的乳酸和其他代谢产物可能引发
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-27 0次