饭后如果出现消化不良的症状,可以吃一些山楂,山楂属于酸味的食物,不仅可以助消化,还可以活血化瘀,山楂里有大量的有机酸,并含有解脂酶,吃山楂以后是可以增强酶在身体里的作用,所以能快速的分解食物。
再就是喝酸奶,如果饭后出现了消化不良,可以喝一些酸奶,酸奶里面还有大量的乳酸,乳酸可以很好的促进胃酸大量的分泌,如果有足够的胃酸,就可以对食物进行分解了。
还可以吃一些苹果来缓解消化不良的症状,苹果中含有有机酸,有机碱,有机碱具有比较好的收敛作用,含有果胶也是比较丰富的,可以有效地将身体的毒素排出到体外,是能够有助于消化的。