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医生主讲实录

合理营养是指全面而平衡的营养,合理营养应满足以下的基本要求:

一、供给足量的营养素和热能,以保证机体生理活动和劳动的需要;

二、应保持各种营养素摄入量,及消耗量的平衡和营养素之间的平衡;

三、食物应具有良好的色、香、味,能引起食欲;

四、食物本身无毒无病,无病原体和农药等化学物质污染,加入的食品添加剂,应符合卫生的要求。

以上内容仅供参考

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