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• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5334次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

  01:45
  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8312次

• 骨质疏松后骨折吃什么好
  对于病人出现了骨质疏松后骨折的情况，这种情况属于病理性的骨折，主要是骨质出现疏松以后引起骨质的强度和韧性减弱，从而在受力活动时就会导致骨质承重，骨折的情况出现。在出现这种情况以后，饮食以钙高的食物为主，可以适当的吃一点虾皮、豆制品、奶制品以及吃一点新鲜的水果、蔬菜，来促进钙质的吸收。并且可以适当的多吃一点含维生素d比较高的动物的肝脏，从而促进维生素d的吸收，从而也有利于钙质的吸收。再就是可以适当的吃一点维生素d和钙片，从而有利于骨质疏松的病人钙质的吸收和预防钙质过度的流失，对于骨质疏松骨折的病人恢复有很好的帮助作用。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-09 1720次

• 骨质疏松骨折后吃什么好
  骨质疏松症骨折之后吃富含钙剂的一些食物比较好。因为骨质疏松症骨折的患者主要包括保守治疗和手术治疗，那么不管是保守治疗还是手术治疗，它都需要进行一个食物补钙的治疗。所以，骨质疏松症的患者骨折后，最好吃一些富含钙质的食物，富含钙质的食物，主要包括一些鱼，蛋，奶，还有一些水果，比如说樱桃，还有一些蔬菜比如说洋葱，这些食物都是富含钙质的。所以，通过多吃这些食物来达到一个食物补钙的目的，可以促进我们骨质疏松症患者骨折的愈合。
  语音时长 01:13”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-23 1513次

• 骨折骨质疏松吃什么好
  骨折骨质疏松的患者，建议合理膳食营养，多吃含钙，磷高的食品，如，鱼虾，牛奶，乳制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，杂粮，绿叶蔬菜等，少吃糖及食盐，动物蛋白不宜过多。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟，不喝酒，少喝咖啡，浓茶等。
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 1501次

• 骨质疏松后骨折吃什么好
  骨质疏松后骨折，应多吃一些含钙高的食物。多食用含钙和磷高的食品，有利于缓解骨质疏松骨折症状。日常生活中要注意坚持科学的生活方式，不吸烟，不喝酒，少喝刺激性的饮料，坚持预防性补钙，并且还要多进行户外运动，多接受日光照射，有利于钙质合成，日常可以多吃一些含钙含磷高的食物，如，牛奶，豆制品，骨头汤等。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-29 2101次

• 骨折后骨质疏松吃什么
  骨质疏松症是骨代谢过程中，骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐下降而引起的临床症状。骨质疏松患者可多食用以下的食物：一，富含钙的食物，如牛奶，乳制品等。二，豆制品，含钙量高且富含蛋白质，能促进钙的吸收。三，海产品，如三文鱼，牡蛎，虾等。四，多摄入维生素D和维生素C。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 161次

• 骨折疏松吃什么好
  如果对于骨质疏松的患者进行营养补充的话，要在食物和药物两方面进行着手。第一、在药物方面要多吃一些补钙和促进骨质疏松治疗的一些非处方药物，比如要吃一些的迪巧或者是仙灵骨葆、龙牡壮骨颗粒等等一系列的药物。第二、在食物上要多吃一些富含钙质、维生素、膳食纤维、蛋白质这样的食物，比如鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 65次