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• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 4896次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

  01:45
  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 7941次

• 骨折疏松吃什么好
  如果对于骨质疏松的患者进行营养补充的话，要在食物和药物两方面进行着手。第一、在药物方面要多吃一些补钙和促进骨质疏松治疗的一些非处方药物，比如要吃一些的迪巧或者是仙灵骨葆、龙牡壮骨颗粒等等一系列的药物。第二、在食物上要多吃一些富含钙质、维生素、膳食纤维、蛋白质这样的食物，比如鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。第三、骨质疏松的患者除了需要经过上述两方面补充，还要进行适当的体育锻炼和户外阳光的照射，经过这样综合处理才能够比较好的防治骨质疏松。另外，是严重的骨质疏松患者要去医院接受正规的抗骨质疏松的治疗。
  语音时长 1:39”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-25 1583次

• 骨折骨质疏松吃什么好
  对于病人出现了骨折以后引起骨质疏松的情况，多是由于骨折以后长时间不正常的负重活动，导致骨折部位出现异常的脱钙，引起废用性的骨质疏松出现，但是这种情况在后期病人肢体部位恢复正常的负重活动以后，骨质疏松的症状也会逐渐的缓解。在骨质疏松期间适当的多吃一点含钙高的食物，比如说海鲜、豆制品、奶制品、瘦肉、新鲜的水果、蔬菜都含有丰富的钙质，所以可以适当的多吃点来促进钙质的吸收，从而预防废用性骨质疏松的发展。再就是可以适当的补充一点动物的肝脏，含有丰富的维生素d，也能够促进钙质的吸收，从而很好的缓解骨质疏松的情况。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-07 1874次

• 骨折疏松吃什么好
  1、补钙是预防骨质疏松症的重要方法。骨质疏松患者应该在日常生活中多食用含钙量高的食物比如牛奶、羊奶、豆类、芝麻等。2、骨质疏松患者加强对维生素D的摄入，维生素D能够促进人体对钙的吸收与利用，在日常的食物里含维生素D丰富的食物主要有海鱼、瘦肉等，此外多晒太阳也有利于促进人体对钙的吸收。3、骨质疏松患者应多补充维生素K，或许很多人不知道补充维生素K对治疗骨质疏松有一定功效。在大家平常吃的绿叶蔬菜中，比如菠菜、甘蓝、莴笋、荠菜等都富含维生素K。4、骨质疏松患者需要加强对磷、铁、铜、锌等矿物质的摄入，患有骨质疏松症的中老年人应该保证每天从食物中摄入适量的磷。
  刘建国 主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-29 1704次

• 骨折骨质疏松吃什么好
  骨折骨质疏松的患者，建议合理膳食营养，多吃含钙，磷高的食品，如，鱼虾，牛奶，乳制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，杂粮，绿叶蔬菜等，少吃糖及食盐，动物蛋白不宜过多。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟，不喝酒，少喝咖啡，浓茶等。
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 1301次

• 骨折后骨质疏松吃什么
  骨质疏松症是骨代谢过程中，骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐下降而引起的临床症状。骨质疏松患者可多食用以下的食物：一，富含钙的食物，如牛奶，乳制品等。二，豆制品，含钙量高且富含蛋白质，能促进钙的吸收。三，海产品，如三文鱼，牡蛎，虾等。四，多摄入维生素D和维生素C。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 161次

• 骨质疏松吃什么钙片好
  骨质疏松的患者一般吃碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片好。1、碳酸钙D3片：骨质疏松一般是指骨量低下、骨微结构损坏，容易导致骨脆性增加，碳酸钙D3片是一种复方制剂，主要成分是碳酸钙和维生素D3，可以改善骨质疏松引起的疼痛、驼背等症状。2、维D钙咀嚼片：维D钙咀嚼片可以维持人体神经、肌肉、骨骼系
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次