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• 怎样减少熬夜伤害

  现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，从而引出了一系列健康问题。如何减少熬夜伤害了，首先①多喝水，熬夜特别容易损耗津液，使人阴虚上火，所以多喝水，能减轻这个伤害。②间隔休息，熬夜会让人们眼睛干涩、疲劳，尽量每30分钟闭上眼转转眼珠；久坐会让腰背负荷过大，持续敲打键盘、鼠标也会让手腕感到不适，建议每隔一段时间就起身活动，做几个养生操的动作，放松紧绷的肌肉。③吃点抗疲劳食物，熬夜之后，人们容易出现脾虚、肾虚、肝损伤等脏腑疲劳现象。此时，吃点西洋参、红景天等，有助于益气养阴、缓解疲劳。也可以吃点抗自由基的食物，如绿茶、番茄、葡萄、芦笋、花椰菜等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 18451次

• 怎样减少风湿性关节炎对身体造成的伤害

  可以通过积极配合治疗、生活调理等方式减少风湿性关节炎对身体造成的伤害。第一，积极配合治疗：风湿性关节炎属于痹证的一种，患者患病后可能会出现肢体筋骨、关节、肌肉等部位疼痛、酸楚、重着、麻木等症状。因此，为了减少风湿性关节炎对患者身体造成伤害，患者患病后需要积极到医院就诊治疗，待明确诊断后，要积极配合医生进行治疗。痹证包括风寒湿痹、风湿热痹等，如果患者是风寒湿痹，可以在医生的指导下使用壮骨药酒等药物进行治疗，此药物是由天麻、血竭、肉桂等成分组成的，一般可以在一定程度上减少风湿性关节炎对身体造成的伤害。如果患者是风湿热痹，可以在医生的指导下通过使用清瘟败毒饮等药物缓解对身体造成的伤害。第二，生活调理：日常生活中，患者需要注意饮食方面的调理，多吃些高蛋白、高营养的食物，比如鱼类、蛋类等食物。也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜来帮助患者补充维生素。同时需要注意少吃高脂肪类食物，如肥肉等，以此减少风湿性关节炎对身体造成的伤害。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-08-30 1905次

• 如何减少房颤对患者的危害
  第一，养成良好的生活习惯与生活方式，保持愉快的心情，因为人员在精神紧张的时候交感神经兴奋，容易导致快速房颤的发生。再就是要戒烟限酒，这个非常的关键，因为吸烟饮酒都有可能会加快心率，增加房颤的风险。第二，要限制或者避免大量的服用咖啡物质，记得喝咖啡有可能会刺激交感神经，引发交感神经活跃，导致其他的心律失常，加重房颤。第三，要控制好相关的危险因素，尤其是高血压患者要积极地控制血压。如果有心肌缺血，那么一定要对因治疗，改善心肌供血，就是有些情况要控制好。比如糖尿病，这种情况一定也要控制好指标，防止心房颤动的加重与发生。第四，房颤患者应该是注意心情舒畅，这个非常的关键，不能说因为有房颤而有较大的心理负担，在生活中一定要注意避免紧张、劳累、情绪激动。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-09 1352次

• 房颤患者如何减少中风
  房颤患者由于失去了心房的有效收缩，导致心房电活动紊乱，容易出现附壁血栓，导致栓塞发生率增高，引起中风。为防止中风的发生，应对房颤患者进行抗凝治疗，常用的抗凝药物是华法林。服用华法林期间应注意监测国际标准化比值INR值，使INR值维持在2.0-3.0之间，并同时注意观察有无出血的风险。服用华法林时可导致鼻出血、牙龈出血或者是破口处出血不止，因此应注意观察，既要防止中风的发生，又要防止药物过量而引起脑出血的发生。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  孙军鸽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-11 1065次

• 房颤患者如何减少中风
  病情分析：为了避免房颤患者出现中风，应该控制好血压，血脂，血糖。把血压，血脂，血糖控制在标准范围，同时应该应用抗凝的药物。例如利伐沙班或者是华法林。意见建议：每三天复查一次血凝全套，观察国际化标准比值的水平。尽量的把它控制在2到3之间。不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料。在应用其他药物时应该注意与华法林有无协同作用。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-03-09 703次

• 怎样减少对髋关节的损伤
  首先一定要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其注意避免久坐，避免长时间的剧烈运动，避免长时间骑自行车，还要避免盘腿以及翘二郎腿等等。还要加强保暖，避免受凉，可以适当的使用热水烫洗，热敷等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1401次

• 房颤患者的心率情况
  一般情况下，房颤患者的心率指的是患者的心室率，一般伴随着房颤，心室率也是会增快的，大多数会超过80次/分，大多数的患者会达到100-160次/分，一旦出现了心室率增快的现象，患者会出现一些心悸，心慌，胸闷的症状，而且如果伴随着心功能不全或者是其他的情况，需要积极的去医院进行救治，否则是非常危险的。对
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 260次

• 房颤患者风险
  房颤患者的风险有以下几种：第一，房颤可以诱发或者是加重心力衰竭，因为房颤可以导致心脏的电重构和心肌重构，一旦心脏的心肌重构发生就可以引发心房增大：心室增大，从而引起心力衰竭的出现，房颤增加心衰的风险是普通的病人的三倍，而且心衰与房颤是互相促进：互为因果的。第二，就是房颤可以加重心肌缺血，心肌梗死的患
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 334次