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• 腰椎骨折保守卧床多久

  腰椎骨折保守治疗，大约要4到6周左右的时间，就可以开始考虑下床。因为这时间，骨折一般都能达到临床愈合的标准。但是，具体情况要根据拍片复查的结果，来进行判断。如果达到了临床愈合的标准，就可以开始下床活动，但是下床的时候，负重力量，负重时间，活动的范围，都要循序渐进，逐渐增强。因为这时间，虽然骨折线模糊，但是还不够结实，要达到非常结实的愈合，大概需要三个月左右的时间。但是下床时间比较晚，会导致局部肌肉出现萎缩，或者形成深静脉血栓，泌尿系统感染等一系列并发症，因此可以适当选择早一些下床。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 8824次

• 重睑术后如何不留疤痕？

  双眼皮手术是不可能完全无痕的，但是可以最大的程度的减轻疤痕，注意以下几点有助于在双眼皮手术当中不遗留明显的疤痕。第一，在做完手术以后，要保持伤口的局部清洁干燥不出现感染，在做完手术以后，伤口局部要避免沾水，伤口如果进了脏水就容易出现感染的问题，一旦出现感染的问题就肯定要留疤了。第二，是要注意忌口，辛辣刺激的东西不能吃，海鲜牛羊肉这些容易发的东西不能吃，不能抽烟喝酒，适当的忌口，饮食清淡也可以帮助减轻疤痕的痕迹。第三，可以适当的外用去疤痕的药物，常用的去疤痕的软膏包括硅凝胶类的和肝素类的软膏。另外也可以外用硅凝胶类的疤痕贴，这些外用的药物有助于减淡疤痕，一般在恢复期过后疤痕就不大明显了。

  

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  李洁 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-10-25 960次

• 晚上饿了吃什么不长胖
  第一个，排毒绿色果蔬汁，有的时候人们感觉饿了并不是真正的饿而是因为人们的体内细胞缺乏了水分。睡前喝一杯绿色的蔬果汁不仅能及时的补充缺失的水分，还能解决饥饿感，同时也能释放果糖，帮助人们放松神经，从而能促进睡眠。第二个，牛奶，牛奶当中还有一种色氨酸这种成分可以使人镇静下来，晚上喝牛奶不会导致发胖。睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的，临睡前喝杯温牛奶有助于提高睡眠质量，而且还能够促进排毒代谢的正常进行，给减肥增添动力。第三个，香蕉，晚上吃香蕉也不会导致肥胖，吃香蕉可以稳定血清素和祛除黑色素，在香蕉中含有镁元素，这种元素有助于肌肉松弛，睡觉时帮助放松，还有大量的纤维素，多吃可以帮助畅通肠胃帮助排毒，身体中的毒素能够顺利的被排出。
  语音时长 01:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 80758次

• 骨折卧床期间如何护理
  骨折后病人卧床期间主要是为了防止并发症。一是长时间卧床引起的褥疮、病人排痰困难引起的急性肺炎，以及泌尿系感染的发生，长时间的卧床容易引起四肢肌肉萎缩。骨折卧床期间的护理主要是勤翻身，2小时左右就要翻身一次以防止褥疮的发生，同时翻身拍背，鼓励病人排痰，预防坠积性肺炎的发生。鼓励病人多喝水，多注意会阴部的卫生，防止泌尿系感染，主动或者被动活动四肢的肌肉，防止肌肉萎缩。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-05-08 3185次

• 骨折卧床如何不长胖
  骨折的患者在卧床期间一定要积极的加强优质蛋白质饮食，避免油腻性的食物，避免过于辛辣刺激性的食物，同时适当的进行肢体的推拿按摩以及康复功能锻炼，能够有效的预防身体的长胖。同时还有多吃一些新鲜的蔬菜维生素以及水果，有利于避免身体长胖。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-21 2302次

• 如何在怀孕期间不长胖
  建议在日常生活中要少食多餐，以蔬菜水果，易消化的食物为主，多吃一些营养元素较多的食物。避免暴饮暴食的现象。适当的运动如散步。少吃油腻，高脂肪，糖分过高的食物。另外多吃粗粮可以有效控制体重。不要过于节食。其他减肥方法也不能用。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-10 2601次

• 胸椎骨折如何正确卧床
  对于胸椎骨折的患者，正确卧床的方法是平卧休息，因为在平卧时，胸部的锥体是不受力的，所以，能够促进胸椎骨折部位瘀血，肿胀的吸收消退，有利于胸椎骨折的恢复。但是长时间平卧，还容易导致骨突出部位受压，引起褥疮，所以在平卧两小时左右就要协助病人翻身，而在翻身的过程中，一定要呈身体一条直线的翻转，以避免出现胸
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 788次

• 腰椎骨折卧床如何锻炼
  腰椎骨折卧床期间，若患者疼痛严重，是不建议运动的，等恢复一段后，可以进行四肢肌肉力量的锻炼，上肢可以采取用握力器，下肢进行抬腿锻炼。日常做好腰椎骨折处的固定和防护，避免二次伤害，注意背部的保暖，避免受凉，多吃一些蛋白质，维生素，钙含量丰富的食物，忌吃辛辣刺激的食物。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次