肌肉拉伤热敷还是冷敷

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医生主讲实录

出现肌肉拉伤的情况属于日常生活中常会发生的一种现象,一般多是由于日常生活中高强度的体育运动,或者是由于日常生活中走路不小心,从而导致肌肉拉伤的情况发生。

出现肌肉拉伤的情况,一般都会导致拉伤部位出现疼痛、压痛、肿胀或者是出现皮下出血、青紫等一系列的情况发生。出现肌肉拉伤的情况后应严格的卧床休息,在拉伤的24小时内应该选择进行冷敷,以利于血管的收缩减轻肿胀,并起到镇痛的作用。

在扭伤拉伤的24小时以后就可以进行热敷,热敷可以促进血液循环,加速肿胀的消退,也有很好的缓解疼痛的作用。

以上内容仅供参考

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