肌肉拉伤是冷敷还是热敷

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医生主讲实录

冷敷在应急处置肌肉拉伤过程中,是效果最为明显。因为这个冷敷可以减轻疼痛和痉挛,减少酶的活性,还可以减少机体痛意的产生。在受伤后4到6小时内,所产生的肿胀也会得到一定程度的控制。

冷敷还可以使血液的黏度增加,使毛细血管的轻透性变低,还可限制流向患部的血流量。不过超过24小时后,冷敷就没有什么效果。如果伤势比较严重冷敷效果不明显,就最好去医院。如果出现肌肉损伤一定要注意休息,要让受伤的肢体得到充分的休息,不能再进行剧烈的运动。

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