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• 骨质疏松症

  骨质疏松现在是一个老年，随着年龄的增长，老年最常出现的，它基本的定义，WHO的定义是，骨的，各种原因导致的骨量下降，骨的脆性增加，易于发生骨折的，一种全身性的疾病，不单单是骨头、骨骼疾病，它是一种全身性疾病，

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 3333次

• 骨质疏松症的预防

  骨质疏松症应该如何预防呢，骨质疏松症我们通常是指的原发性骨质疏松，它的发病跟我们从小的骨量的累积，我们的营养状况、维生素D和钙的摄入、日照、运动，以及合并其他疾病，绝经的时间和年龄都有关系。所以不同的人群要预防骨质疏松，他的策略是不大一样的。如果您是一个青少年，应该就是在适当的运动，足够的日照的时候，要保证你生长发育需要的足够的维生素D和钙的摄入。育龄期妇女，当然在足够的日照的情况下，也要适当的增加钙和维生素D的补充。如果是围绝经期的妇女，除了补充基础的钙和D之外，要适当的到专科医院就诊，使用抗骨质疏松的药物，预防过量的骨流失。总之，骨质疏松症，作为慢性疾病是要综合治理，要尽早的预防，及时的发现合理的治疗，定期的随诊。因为骨质疏松症，最主要的风险就是发生骨折。

  

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  王敏 副主任医师中南大学湘雅医院

  2019-02-19 3322次

• 骨质疏松症注意事项
  骨质疏松症的患者，需要注意以下几个方面：第一，均衡饮食，建议高钙，低盐，适量蛋白饮食，适量蛋白，为每公斤体重约0.8-1，每天摄入三十毫升左右的牛奶，或者是奶制品，戒烟限酒，避免过量的摄入咖啡，或者是碳酸饮料。第二，适当的晒太阳，十一点到十五点之间，每次在十五到三十分钟，每周两次。三，适当的运动，运动可以提高协调性平衡性负重能力及灵活度，也可以提高骨密度。
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  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-09-04 1343次

• 骨质疏松症患者饮食注意事项
  骨质疏松患者饮食注意事项通常有以下几点：一、推荐的饮食：1.宜多吃一些蛋白质并且富含营养高的食物。2.宜吃一些维生素和矿物质含量丰富的食物。3.宜吃一些高热量易消化的食物。二、饮食的禁忌：1.忌吃一些油腻难消化的食物。2.忌吃一些油炸、熏制、烧烤、生冷刺激的食物。3.忌吃一些高脂肪的食物。通常大部分的青菜都富含有非常丰富的维生素C以及维生素D等多种元素，而且维生素在骨骼的代谢上起了调节的作用。比如说小白菜、香菜都是对于缓解骨质疏松有很好的作用，当然水果乃至豆腐都是可以的。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 1384次

• 骨质疏松症患者饮食有哪些注意事项
  病情分析：骨质疏松患者饮食上应注意补充充足钙质，避免钙质异常流失。浓茶、咖啡、碳酸饮料等会加重钙质流失，应少喝或不喝。注意营养均衡，多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、海带、虾皮、深绿色蔬菜等，多吃新鲜蔬菜水果，忌烟酒。意见建议：骨质疏松患者可以补充一些钙剂，如碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒、碳酸钙咀嚼片等，以及抗骨质疏松的药物，如阿仑膦酸钠，也可吃骨肽片，促进成骨。适当进行户外运动，多晒太阳，促进钙质吸收，增强体质。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-25 801次

• 骨质疏松的注意事项有哪些
  病情分析：骨质疏松因为骨密度下降可能受到一些外力的因素，会诱发骨折的可能性，因此要注意关节部位的保护，在进行运动的时候要注意劳逸结合，避免一些外力因素。骨质疏松要注意积极的治疗原发病灶。意见建议：还要注意在日常的生活中要注意钙剂的补充，多吃富含蛋白质和富含钙质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少喝碳酸饮料，避免烟酒刺激，注意关节的休息保暖。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-02 601次

• 老年骨质疏松症的注意事项有哪些？
  老年骨质疏松的患者，在日常生活中要注意：饮食上加强营养，营养均衡，多吃一些含钙量丰富的食物。同时要保持充足的日照，适当的进行运动，还要注意戒烟戒酒，不要过量饮用咖啡和碳酸类的饮料等。可以在专业医生指导下通过一些药物治疗，例如双膦酸盐类的药物
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骨质疏松症患者饮食有哪些注意事项
  骨质疏松患者在饮食方面需要注意避免辛辣和刺激性的食物，如辣椒、烧烤、油炸类食物等，另外烟酒也是要必须戒掉的。患者的饮食应该尽量清淡营养一些，可以多吃些含钙量高的食物，如虾皮、牛奶和豆制品等，同时可以多吃些蔬菜来补充维生素，这样对于骨质疏松的恢复也是有帮助的。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次