肠胃不好能吃石榴吗

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医生主讲实录

肠胃不好也是可以吃石榴的,石榴对于肠胃疾病也是有很大的帮助作用,能够促进消化,而且石榴当中的维生素c的含量很丰富,而且营养也很高,是调理肠胃的一个好助手。

建议大家在肠胃不适的时候,一定要注意饮食,要以清淡为主,不吃辛辣油腻,生冷刺激性的食物,像一些火锅,油炸食品,还有一些烧烤冰镇的啤酒,饮料等都尽量不要吃,一定要注意腹部保暖,避免受风着凉。

平时可以吃一些应季的水果也能够补充维生素,多喝一些温开水,加快体内新陈代谢,可以适量的进行户外锻炼,增强体质,提高自身的免疫力,另外,也应该要注意,少吃多餐,不要一次性吃的太多,避免加重肠胃的负担,吃饭的时候一定要细嚼慢咽。

以上内容仅供参考

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