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• 五谷养命多喝小米粥

  《黄帝内经》指出，“五谷为养，五果为助，五畜为益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是养命的；五果是帮助消化的；五畜起到补益的作用。中国自古以来就说“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以说，拒绝五谷杂粮就是没病找病。五谷杂粮中，小米味甘、咸，性凉，能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便，是最理想不过的滋补品。而小米熬粥也一直有“黄金粥”的美称，对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。难怪北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎直言：“小米最养人。”

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-17 7733次

• 冠心病分为五种类型

  冠心病分为五种类型，如果按过去的分类方法，把它分为叫隐匿型的冠心病，或者叫无症状型冠心病，它的临床表现是什么，就是平时没有太特殊的一个我们担心的胸痛胸闷的症状，但是在做一些检查，比如说做心电图或运动平板心电图的时候会发现心电图的一些动态演变，或者做一些超声负荷，或者做超声ECT的时候，会发现有心肌活动的异常，或者心肌活动的变化，这种情况我们叫隐匿型的冠心病，这种冠心病我们可以称之为是无症状型冠心病，或者叫早期的冠心病；冠心病第二种类型是叫心绞痛型冠心病，它的临床表现，就是它会有典型的心绞痛的症状，表现的时候会发现这种活动后的胸闷气短或者胸痛、疼痛的部位、性质、持续时间，都有很多它的独特的特点，而且在活动的时候，心电图有动态的演变过程，并且往往它会通过造影去明确，它是有一个血管的固定的狭窄，而且程度一般超过70%以上，这是我们讲在临床上有一些心绞痛的症状，但是如果细分下去呢，心绞痛又分稳定型和不稳定型的，这是另外一种分类的方法；第三种最常见的冠心病类型是叫心肌梗死型，它往往以这种剧烈的胸痛为临床表现，往往伴随着很多严重的并发症，所以是临床上我们特别要关注的一类心脏病，它往往会引起患者的突然死亡，又会带来很多的临床严重的并发症，甚至引起患者的残疾和不良的预后；第四种类型就是心力衰竭和心律失常型，这种类型的心脏病，往往是心脏病长期缺血后导致的一种终末期的心脏病，它往往伴随着心功能不全，活动后的胸闷气喘、不能平卧，甚至伴发一些恶性的心律失常，比如频发的室早、室速，甚至也有一些人会有房颤、房速等特殊的心律失常改变，我们称之为缺血心肌病型的冠心病，那么它会长期的带来心肌的肥大，整个心腔的扩大和心功能的下降。那还有最后一种类型的，叫猝死型的冠心病，这种病人，在首发表现就是突然死亡，等你发现的时候，病人已经没有呼吸了，叫猝死型的冠心病，这种类型也很可怕，但五种类型的冠心病的基础，病理基础，都是冠脉的血管的狭窄，只是程度，和病变的进展情况不一样，而带来临床的不同分型，目前把冠心病有一大类，我们需要紧急处理的冠心病，称之为叫急性冠脉综合征ACS，这类疾病呢，它往往需要同样的治疗方法，和同样的干预手段，所以在临床上我们更多的，把一些不稳定型的冠心病、急性的心肌梗死，不管是心电图改变是ST段抬高，还是非ST段抬高，统称为急性冠脉综合征。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-12 17260次

• 五谷杂粮摄入不足
  如果想有效的改善国人体质，就必须增加包括红薯、玉米、黑米在内的十二种五谷杂粮的摄入量。一、素有纤维之冠称谓的燕麦；二、消炎疗食的荞麦；三、植物雌激素丰富的黄豆；四、补肾粮食黑米；五、有肠胃清道夫美誉的玉米；六、被誉为地下苹果的土豆；七、有代参汤美称的小米粥；八、补中益气、健脾暖胃的糯米酒；九、可以预防直肠癌、乳腺癌、结肠癌发生的红薯；十、适于儿童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩肤、除皱、祛斑的小麦；十二、润燥清肺的大米；营养专家指出，随着生活水平的不断提高，中国百姓的餐桌上，鸡、鸭、肉乃至海鲜，日益成为普通食物，但在饮食方面存在着很多的错误想法，如：只吃贵不吃对的。在健康调查中发现，肥胖、体重严重超标的人，越来越多，他们的特征是：体型臃肿、腰围增大，此类人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血压糖尿病。以上综合因素，直接导致国人体质下降，为了健康着想，营养专家建议在膳食中应该尽量地减少高油脂、高蛋白的食物，多摄取含有必要的糖类维生素的食物，要摄取这些营养元素，粗粮是最好的选择。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-29 2450次

• 甲亢多吃五谷杂粮好吗？
  甲亢患者多食用五谷杂粮还是有一定好处的。因为五谷杂粮中含有丰富的纤维素以及其它的营养物质，可以为甲亢患者在提供能量的同时提供多种营养。所以，甲亢患者建议适量多食用一些五谷杂粮类的食物。除此之外，因为甲亢会导致一系列功能亢进的疾病，例如会导致多食善饥，会导致大便次数增多。所以，进食五谷杂粮也会改善此几类的症状或者是改善此几类症状所带来的患者的不适感。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-03 2943次

• 甲亢多吃五谷杂粮好吗？
  病情分析：甲状腺功能亢进症多吃五谷杂粮当然是好的，可以为人体补充足量的膳食纤维。同时要注意适当的补充蛋白质，包括鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉等等。意见建议：建议甲亢的患者要忌碘饮食。尽量不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料。保护眼睛，避免灰尘的刺激。及时的根据病情选择正确的治疗办法。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-30 2803次

• 高血压吃什么五谷杂粮
  高血压患者饮食方面是要坚持低盐低脂，清淡饮食，要多吃蛋白质含量丰富的食物，比如鱼肉，瘦肉和牛肉，也要多吃含钾丰富的水果或者蔬菜，比如香蕉，油麦菜，土豆，紫菜等等。平时要进行适宜的散步或者慢跑，时间不宜过多，要积极的减肥，不能体重偏胖。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-11 2903次

• 低糖五谷杂粮，健康选择！
  我一个朋友跟我吐槽，她最近的体重一直增加，尝试了各种减肥方法，但效果都不尽如人意。作为过来人，我也曾因体重而烦恼，于是我告诉她多吃一些五谷杂粮。选择低糖五谷杂粮作为主食，不仅有助于稳定血糖，还能提供丰富的膳食纤维和营养素，帮助控制体重。特别推荐了几种低糖五谷杂粮给她：首先是燕麦，它富含膳食纤维，有助
  2024-03-11 0次

• 五谷杂粮哪些补血补气
  一般情况下，补气血的五谷杂粮有紫米、红枣、黑米、黑豆、红豆等。1、紫米：紫米富含铁质，是补血的重要元素。同时，紫米还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够增强身体的免疫力，促进血液循环，帮助身体更好地吸收营养，从而达到补血补气的效果。2、红枣：红枣含有丰富的维生素C和铁元素，对于改善贫血、增强体质有
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-05-22 0次