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• 减肥期间能喝酒吗

  不建议喝酒，因为酒精是有刺激性的饮品，喝酒之后可能会增加服用者的食欲，不利于减肥。虽然在减肥期间不建议喝酒，但是可以喝一些替代的饮品，比如像果汁，果汁里边含有丰富纤维素、维生素和微量元素，这些元素都有助于减肥。但这些饮品在饮用的时候也要注意，如果是有糖尿病的患者在饮用果汁的时候要注意整体热量的摄入，选择一些热量相对比较低的果汁代替比较好，因为如果热量比较多就会导致热量代谢不够充分，会引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-08 5224次

• 上火期间能吃大蒜吗

  蒜头是属于辛热的食材，上火期间是不能大量吃蒜头的。但是大蒜有很多功效，平常适度的吃一些大蒜，能够达到抗菌消炎的目的。另外大蒜还有祛毒防腐，除虫的作用，每日适度的吃蒜，还能够提高身体的免疫力，预防多种疾病，而且大蒜还有很好的防癌抗癌的效果。虽然大蒜的功效很多，但是如果长期吃也会出现很多的疾病，比如如果是眼睛不好，或者是肝火旺的人吃太多大蒜，会造成视力下降，而且有些人还会出现耳鸣、口干、口苦、记力下降等情况。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 15647次

• 减肥期间能吃土豆吗
  减肥期间是可以吃土豆的。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，可以让身体把多余的脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人吃了能变胖，胖人吃了能够减肥，认为身材不够理想的人，只要将土豆列入每日必吃的食品，吃上一段时间，不必受节食之苦便能够收到比较好的效果。减肥者要注意的是将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的一个就好。吃土豆时要注意凡是腐烂、霉烂或者是生芽较多的土豆，因为含过量的龙葵素极易引起中毒，一律不能食用土豆宜去皮吃，有芽眼的部分都应该挖去，以免引发中毒，切好的土豆丝或者是片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
  语音时长 1:41”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 22375次

• 减肥期间能吃月饼吗
  月饼是一种热量很高的食物，无论什么馅的月饼都一样，所以建议减肥期间最好不要吃月饼。减肥期间最好不要吃月饼，因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常高，尤其是蛋黄莲蓉的月饼脂肪尤其高且不易消化，所以在减肥期间最好是不要吃的。如果一定要在中秋节应个景的话也可尽量少吃。在减肥期间可以适当增加蛋白质的摄入，减少高能量食物的摄入，比如脂肪与糖类食物，适量增加运动，特别是持久的有氧运动。月饼属于高能量食物，要尽量少吃，适当的摄入一点点是没有关系的，其他主食适量减少就可以了，并注意运动。
  语音时长 1:30”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-24 5851次

• 减肥期间能吃干果吗
  减肥期间是可以吃干果。但是坚果一定要控制量，不要吃的太多，坚果吃的太多会容易造成腹部的不消化，或者是引起腹部不舒服。减肥的同时建议多吃一些清淡的食物，不要吃太油腻的食物，可以适当的外出活动锻炼，消耗体能，建议一定要坚持锻炼，可以有氧运动和无氧运动相结合。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-18 2201次

• 减肥期间能吃馄饨吗
  馄饨是起源于中国北方的一道民间传统面食，用薄面皮包肉馅儿，下锅后煮熟，食用时一般带汤。馄饨在不同的地区有不同的做法，一般油炸和肉馅的馄饨热量会比较高，建议使用科学合理的减肥方式，吃些低热量的的食物，每餐要吃太饱，加上适量的运动，比如做瑜伽，游泳等。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-05 2302次

• 年糕减肥期间能吃吗
  年糕减肥期间一般情况下不能吃。年糕属于比较常见的一种食品，主要是由糯米或者黄面制作而成，里面会放红豆、红枣等食物，所以热量非常高。减肥期间如果吃年糕就会导致患者摄入过多的热量和糖分，这样就会导致患者身体肥胖，影响减肥效果。如果吃年糕太多，还有可能会加重患者的肠胃负担，导致患者出现胃部不适、腹部疼痛等
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 1091次

• 减肥期间能吃桃子吗
  减肥期间一般可以吃桃子，注意适量即可。日常生活中如果暴饮暴食、长期不进行运动等，则会使能量摄入过多会使皮下脂肪增多，随之会表现为体重增长。当体重持续增长后，有可能会增加患有心血管疾病的风险，此时对于身体健康会造成不利影响，此时可以适度的进行减重，可降低因身体过于肥胖而引起的不良反应。在减肥期间饮食应
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次