高血压高血脂不能吃的食物

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医生主讲实录

首先,高血压是一种血压超过140/90毫米汞柱的疾病,很多人随着检测手段的增多,注意身体健康的意识增加,发现了高血压的疾病越来越多,其实往往都是因为摄入的食盐过多,以及高血脂患者。

现在很多人应酬越来越多,摄入的油脂食物也越来越多,尤其是一些牛羊肉、猪肉、动物内脏、下水等。所以,要注意每天摄入的食盐量,不要超过6克,尤其是一些酱、油、醋、味精等也不要增加过多;再就是一些肉类也要少吃;再就是鸡蛋也不要摄入过多。因为鸡蛋内含有很高的胆固醇成分。要多吃蔬菜,多吃水果,适当的增加体育锻炼;再就是每逢冬季,很多人们腌制了一些酱菜,这些也含有很多的盐分。

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