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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9995次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5461次

• 踝关节扭伤原因
  踝关节扭伤一般都是出于一种外力的状态之下，踝关节在急剧的内收，这种情况之下伤到了踝关节外侧的韧带就会导致踝关节疼痛肿胀、活动不利，这种情况主要见于第一次出现踝关节扭伤的情况。如果是踝关节频繁的扭伤，这种情况考虑是习惯性踝关节扭伤，就是说在第一次损伤之后没有进行正确的治疗，没有进行踝关节的支具或者石膏外固定，导致了外侧的韧带出于一种松弛状态。愈合之后，踝关节的韧带松弛就会导致踝关节稳定性下降，这种情况在走一些比较平的路或者相对来说并不是很太复杂的路段，也会导致踝关节的扭伤，就是因为踝关节的稳定性下降了。
  语音时长 1:22”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 2594次

• 踝关节损伤踝关节扭伤
  对于踝关节扭伤的病人，一般会表现为疼痛，肿胀，并且活动受限，对于这种病首先需要到正规医院看骨科，拍个普通的x线光片，目的就是为了排除骨折的可能性，万一有骨折如果没有积极的进行治疗，后果是不堪设想的，拍个普通的x线光片排除骨折的可能性还是非常有必要的。如果是单纯的软组织损伤，一般还是早期需要积极的进行冷敷的，这样可以起到止血消肿的作用，一般伤后48小时以后可以进行烫洗，烫洗可以外用一些活血化於的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加满意。烫洗可以起到活血化瘀，消肿止痛的作用，要想促进恢复，严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，外用一些活血化瘀的膏药就完全可以的。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-12 1962次

• 踝关节扭伤 什么症状
  扭伤之后，出现红肿热痛，因为扭伤会导致肌肉以及周围的软组织损，损伤的血管出血，就会导致明显的肿胀，组织的拉伤会导致局部产生水肿，炎性渗出刺激周围的神经就会出现明显的疼痛症状。这种情况下应当立即应用冷敷，冷敷大约10分钟，然后再进行石膏或者支具进行外固定，固定之后，把踝关节抬高，高于心脏的水平位置，有助于消肿一般五到七天的时间症状就会明显好转。
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-22 1601次

• 踝关节扭伤有什么症状
  病情分析：身体脚踝扭伤以后会出现局部组织疼痛，渗出水肿，等临床表现情况，可以考虑通过续筋接骨活血化瘀，抗感染等药物进行综合性治疗。意见建议：当身体脚踝组织扭伤以后，在医生指导下可以考虑通过别打完三七伤药片等药物进行规范性治疗，同时避免过度活动，可以配合局部针灸理疗等康复疗法。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-20 1302次

• 踝关节扭伤怎么处理
  踝关节扭伤之后，首先要休息制动，然后可以在受伤的48小时之内进行冷敷处理。如果是轻度的扭伤，关节稳定性良好，这种情况保守治疗就可以。如果扭伤比较严重，出现韧带断裂，关节不稳定，这种情况还需要进行手术治疗。踝关节扭伤之后要注意休养，如果有韧带的断裂，一般需要固定4~6周左右。在这段时间之内，可以进行脚
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 踝关节扭伤如何康复
  踝关节扭伤如果只是软组织损伤可以通过冰敷和热敷的方式以及使用药物帮助康复，如果出现了骨折，还要做复位手术帮助康复。踝关节扭伤如果伤的程度比较轻，只是软组织损伤，患者一般会表现出肿胀、疼痛的现象，可以采用冰敷和热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等药物治疗帮助康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 529次