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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225177次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1774次

• 白天头晕想睡睡不着
  可能是晚上的睡眠也不太好，引起失眠的原因有很多。一方面与精神心理因素有关，比如受不良情绪的影响。另一方面与躯体因素有关，比如各种躯体不适，多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。也有可能是生物颠倒这种情况，白天睁不开眼睛时是继续工作还是休息，近期有无重要的事情发生，休息不好会引发多种状况，所以白天头晕首先得改善晚上的睡眠。
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  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-02 3812次

• 睡不着怎么办
  经常出现睡不着觉这种症状是属于神经功能紊乱，多数的患者是由于日常的生活压力过大、学习压力过大以及工作压力过大、情绪紧张、思虑过多导致的失眠，这种情况可以服用安神补脑液、谷维素和维生素B族进行治疗。患者在日常的生活里也要少吃辛辣、刺激性的食物、禁烟、禁酒，睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到催眠的作用，在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、浓咖啡等。患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，这样是能够提高身体免疫力的，是可以有效的辅助治疗神经功能紊乱的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-04 27483次

• 瞌睡睡不着怎么办
  这是属于失眠的表现，这首先平常要规律的生活，白天的时候多一些户外活动锻炼，晚上不要熬夜，这样养成良好的生活习惯，有助于睡眠，另外可以在睡觉之前散散步和听听音乐，放松心情，另外睡觉之前不能长时间的看手机和电脑，同时也可以口服一些安神的药物，比如复方枣仁胶囊和百乐眠等。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-14 2501次

• 明明瞌睡就是睡不着怎么办
  病情分析：可以睡觉前用温开水泡泡脚，睡觉前听听轻音乐，避免睡觉前与别人争吵，或者想白天发生的不愉快的事情。意见建议：入睡困难的病人可以做一个脑部的核磁共振检查和脑电图检查，必要时还要做肝肾功能及血糖、血脂检查。长期出现入睡困难，可以口服一些助眠的药物，比如百乐眠胶囊。
  陶培洪 主治医师武警重庆总队医院

  2019-06-30 801次

• 想睡睡不着,心里发慌,烦躁
  想睡睡不着，心里发慌，烦躁，考虑是神经衰弱，焦虑症引起的。可以通过自身调节或者药物治疗帮助睡眠。如果偶尔出现一次想睡又睡不着的症状，也可以不管它，自己可以慢慢调整过来。如果经常出现需要治疗，偶尔出现这种想睡睡不着的情况多与日常的生活压力过大，情绪紧张，过度劳累，学习压力过大，导致的神经衰弱有直接的关
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-11-30 2229次

• 中午午睡睡不着小妙招
  ⒈有严重的神经衰弱。⒉失眠多梦由神经紧张，思虑过度，心事重重，压力过大引起。⒊睡觉姿势不对。有可能趴着睡觉。趴着睡觉容易压着眼眶造成血液不通，手臂发麻等，都会影响入睡。
  林屹 副主任医师中山市中医院

  2018-12-17 21111次